Najzdravšie správanie je byť autentický, teda sám sebou. Napriek tomu sa môžeme vyhnúť vlastnému autentickému správaniu v domnienke, že je nezdravé.
Vaša myseľ a telo vedia, čo potrebujete. A ak potrebujete pripomienku, prečo je dôležité sledovať vaše autentické ja, pozrite sa na tieto bežné správania, ktoré sa často považujú za negatívne, ale v skutočnosti môžu byť zdravé.
1. Hnev
Hnev je emócia, ktorej sa mnohí z nás snažia vyhnúť a aj napriek tomu môže byť veľmi oslobodzujúca. Byť nahnevaný a svoj hnev vyjadriť je zdravý spôsob, ako môžete dosiahnuť silnú a pozitívnu zmenu vo svojom živote.
Hnev je jednoduchý typ emocionálnej energie, ktorá v nás rastie, keď nám niekto krivdil a prekročil naše osobné hranice.
Táto energia sa vydáva na misiu, aby zničila nevhodnú situáciu, ktorá spôsobila naše utrpenie. Takže, naučte sa prijať túto energiu a využiť ju pozitívne.
Keď sa nahneváte, preskúmajte, akým spôsobom by ste vyjadrili tento hnev pozitívnym spôsobom, ktorý zmení váš život k lepšiemu.
Popieranie vlastného hnevu a vyhýbanie sa mu premenia hnev na ešte viac nezdravých prejavov, ako sú zúrivosť alebo depresia.
Zdravý hnev existuje z nejakého dôvodu, aby vás chránil a oslobodzoval.
2. Byť stratený
Cítime sa byť stratení, ak sme stratili náš zmysel pre smer. Avšak, keď sa stratíme, zaplatíme tým, že prestaneme dávať pozor v danom okamihu a na naše inštinkty.
Ak ste niekedy boli stratení vo veľkom meste alebo v cudzej krajine, pravdepodobne urobíte skvelé objavy, kým sa budete snažiť nájsť cestu späť.
To isté platí aj v živote. Byť v poriadku a vedieť o tom je cesta, ktorá je dôležitá. Niekedy, keď sa stratíme a zídeme z cesty, nikdy by nás ani nenapadlo, že o sebe zistíme skutočnosti, ktoré sú úžasné.
Objavíme v sebe neznáme talenty a stretneme priateľov a podobných ľudí, ktorých by sme inak nestretli.
Byť stratený teraz neznamená, že to tak bude navždy. To jednoducho znamená, že si nájdete čas na to, aby ste našli svoju cestu, a tiež umožníte svetu okolo vás dať vám impulz, ktorý je najlepší pre vás.
Často to býva tak, že by nás ani nenapadlo, že impulz nám nastaví našu pravú cestu.
3. Plač
Plač, ako aj hnev, sú zdravou ľudskou odpoveďou na určité reakcie. Hoci málokto z nás by chcel plakať celú dobu, je dôležité vážiť si tieto okamihy v živote, ktoré nás privádzajú k slzám.
Tieto slzy môžu byť slzy straty, ale i radosti. Keď plačeme, pomáhame tým našej psychike uvoľniť energiu, ktorá, ak by sme ju držali v sebe, sa môže stať toxická alebo nás môže naplniť trpkosťou.
Plač tiež obmäkčí našu osobnosť, ako aj náš pohľad na okolitý svet. Takto sa ostatní dozvedia, ako sa cítime, staráme o druhých, smútime a ovplyvňujeme svet okolo seba.
Plač nám neumožňuje len uvoľniť smútok a žiaľ, ale tiež vysiela signál ostatným, že sme otvorení a zraniteľní ako ľudské bytosti, čo z nás robí atraktívnejších priateľov či partnerov v porovnaní s tými, ktorí nevyronili ani jednu slzu.
4. Byť sám
Byť sám sa nám hneď nemusí javiť ako niečo negatívne. Často to môže znamenať, že sme jednoducho odrezaní od nevyhnutných spoločenských aktivít, aby sme sa ponorili hlbšie do svojho vnútra.
Je pravda, že existujú situácie, pri ktorých izolácia človeka by mohla byť dôvodom na obavy, ale rovnako vieme, že takto žili mnohí najväčší svetoví umelci, spisovatelia a myslitelia, ktorí nachádzali v samote hlbšiu inšpiráciu a znovu zapálenie ich zmyslu pre tvorivosť.
Niekedy len potrebujeme vyhodiť vonkajšie stimuly a byť sami so sebou. Ak cítite, že potrebujete byť sami, dôverujte si a vážte si to.
Niekedy sa len tak poprechádzať po parku alebo ísť sami na dovolenku môže viesť k sebareflexii, ktorá úplne obnoví náš zmysel života.
V niektorých situáciách najzdravšia vec, ktorú môžete urobiť sami pre seba, je byť osamote.
5. Nepočúvať
Nepočúvať ostatných môže byť často vnímané ako nespoločenské alebo dokonca arogantné správanie, i keď prídu časy, kedy sa len potrebujete oprieť o svoju intuíciu a oslobodiť sa od toho, po čom volá vaše vnútro.
Udržať si silnú víziu si niekedy vyžaduje ignorovať alebo optimalizovať hlasy, ktoré nemusíte pochopiť alebo byť vyrovnaný s touto víziou.
Verte sami sebe a vedzte, že ak sa vám snaží niekto dobre poradiť a vy ho nepočúvate, existuje na to dobrý dôvod.
Nepočúvanie môže rozvinúť stupeň bystrosti, zatiaľ čo vidíme všetkých tých, ktorí sa nám javia ako kapitáni na opustenej lodi, ktorým chýba vnútorný sila pre smer.
Byť múdry znamená vedieť, kedy počúvať ostatných a kedy zase nie. Ak vám vnútorný zvonček hovorí konať odvážne napriek tomu, čo hovoria iní, potom mu dôverujte.
6. Porušovanie pravidiel
Občasné porušovanie pravidiel môže zlepšiť váš život, ako aj životy ostatných. Pravidlá vytvárajú ľudia a nikto z nás nie je dokonalý.
Takže dôverujte vašim vlastným schopnostiam, aby ste našli srdce za pravidlom, a potom sa rozhodnite sami, či toto pravidlo podporuje väčšie dobro.
Väčšina inovácií v umení, vede a spoločnosti sa stáva, pretože niekto prestal dodržiavať predpísané pravidlá a mal odvahu sa im postaviť, pretože sa mu zdali byť nespravodlivé.
Niektorí z najväčších svetových porušovateľov pravidiel boli Rosa Parks, Gandhi, John Lennon a Martin Luther King Jr. Nebojte sa byť ako oni.
7. Nezapadať medzi ostatných
Nezapadnúť medzi ostatných môže byť bolestivé a trápne, a to najmä počas dospievania, ale môže to tiež znamenať, že ste inovátorom a že máte niečo, čo môžete ponúknuť mimo normu.
Keď zapadneme, zvyčajne je to kvôli našim myšlienkam, pocitom a dokonca našej predstavivosti, ktorá je v súlade s našou spoločnosťou.
Vydať sa iným smerom, ako od nás očakávajú ostatní, nás môže priviesť na miesta, na ktoré nezapadáme, ale môže nás to priviesť k preskúmaniu vonkajšej stránky všeobecne prijatých domnienok a myšlienok, ktoré sú živnou pôdou pre nové nápady a nové spôsoby myslenia, ktoré plodia inovácie.
Budúcnosť nikdy úplne nezapadne do minulosti, takže prijmite to, kým ste dnes, dokonca i keď nezapadnete medzi ostatných.
Vedzte, že vaše inovácie môžu vymyslieť novú cestu, ktorú môžu nasledovať ostatní.
Zdroj: themindunleashed.com
Dakujem