13 vecí, na ktoré si spomeňte, keď sa život stane pre vás ťažkým

Všetci sme zažili zlé časy. A všetci sme sa cez ne nejako preniesli. Niektorí však cez ne prejdú ľahšie ako ostatní.

V čom je ich tajomstvo? Väčšina z toho má dočinenia s postojom k životu. Uvádzame 13 vecí, na ktoré by ste v ťažkých životných situáciách mali pamätať.

1. Čo je, je

Budhov známy výrok nám hovorí:

Je to váš vlastný vzdor voči „čo je“, čo spôsobuje vaše trápenie.

Zamyslíte sa nad tým na minútku. Znamená to, že naše trápenie sa objaví len vtedy, ak vzdorujeme veciam, ktoré sú. Ak môžete niečo zmeniť, potom to určite urobte! Zmeňte to!

Ak to však zmeniť nemôžete, potom máte dve možnosti:

1. Akceptujte to a nechajte negatívnosť odísť
2. Urobte sa nešťastným a biednym tak, že tým budete posadnutý

2. Je to problém len vtedy, ak si myslíte, že to je problém

Často sme sami sebe najhoršími nepriateľmi. Šťastie naozaj závisí na uhle pohľadu. Ak si myslíte, že niečo je problém, potom aj vaše myšlienky a emócie budú negatívne.

Ak sa na to ale pozeráte ako na niečo, z čoho sa môžete poučiť, potom zrazu to už problém nie je.

Poviem vám jeden krátky príbeh o múdrom starčekovi, ktorý žil ďaleko na odľahlých lazoch…

Jedného dňa starčekovi ušiel jediný kôň, ktorého mal. Všetci jeho susedia vzdychali, akáže to smola starčeka postihla. On sa len pousmial a povedal: „Ako viete, že je to smola?“

Na druhý deň sa jeho kôň vrátil a doviedol so sebou aj 12 divokých mustangov. Keď to videl starcov syn, okamžite uzavrel ohradu, aby kone neutiekli. Všetci susedia opäť rumázgali, akéže to šťastie starca postihlo.

On sa opäť len pousmial a vraví: „Ako viete, že je to šťastie?“

Na druhý deň starcov syn sa pokúšal osedlať jedného z divokých mustangov, spadol pritom a zlomil si nohu. Všetci susedia opäť svorne krútili hlavou, akéže to nešťastie sa privialo na starcovu rodinu.

Starček znova len poznamenal, že ako môžu vedieť, že je to nešťastie?

Na ďalší deň prišli do osady drábi a všetkých mladých zdravých mužov odviedli do vojny. Všetci v nej padli. Prežil len starcov syn, ktorého kvôli zlomenej nohe nezverbovali.

Ako teda vidíte, či je niečo šťastie alebo nešťastie, závisí od perspektívy, z ktorej sa na vec pozeráte…

3. Ak chcete, aby sa veci zmenili, musíte zmeniť najprv sami seba

Váš okolitý svet je odrazom vášho vnútorného sveta. Určite poznáte vo svojom okolí ľudí, ktorých životy sú chaotické a stresujúce.

Nie je to práve preto, lebo oni sami sa cítia vnútorne schaosení? Áno, je to práve preto.

Radi si myslíme, že zmena našej situácie zmení aj nás. Je to však obrátene – musíme najprv zmeniť seba, až potom sa môže zmeniť situácia, v ktorej sme sa ocitli.

4. Neexistuje vec ako zlyhanie, len príležitosť na ponaučenie sa

Mali by ste zo svojho slovníka úplne vymazať slovo „zlyhanie“. Všetci veľkí ľudia, ktorí v živote niečo dokázali, zlyhali mnoho krát.

V skutočnosti, pokiaľ ma pamäť neklame, bol to práve Thomas Edison, ktorý povedal:

Nezlyhal som vo vynájdení žiarovky, len som najprv objavil 99 spôsobov, ktoré nefungovali.

Vezmite si vaše „zlyhania“ a naučte sa z nich voľačo. Naučte sa, ako to spraviť nabudúce lepšie.

5. Ak nedostanete niečo, po čom túžite, znamená to len, že niečo lepšie prichádza

Tomu je niekedy ťažké uveriť, ja viem. Ale je to pravda. Zvyčajne, keď sa zahľadíte na svoj život dozadu, tak uvidíte, že niekedy bolo dobré, ak sa vám niečo nepodarilo.

Možno to bola práca, ktorú ak by ste zobrali, stála by vás viac času stráveného preč od rodiny. Naopak práca, ktorú ste napokon dostali, bola viac flexibilná.

Majte vieru v to, že všetko čo sa stane, sa presne tak aj stať malo.

6. Buďte vďačný za súčasný okamih. Tento moment sa už nikdy viac nezopakuje

Vždy existuje niečo vzácne pri každom momente. Preto to nenechajte len tak odísť! Čoskoro z toho už bude len spomienka.

Dokonca aj momenty, ktoré sa teraz nezdajú šťastné, v budúcnosti vám možno budú aj chýbať. Veď ako sa aj spieva v jednej pesničke od Trace Adkinsovej:

Bude ti to chýbať, budeš to chcieť späť. Budeš si želať, aby tie dni neubehli tak rýchlo…

To teraz ešte nevieš, no budeš za tým smútiť…

7. Nechajte túžby odísť

Väčšina ľudí žije s fixnými predstavami. To znamená, že sa upnú na nejakú túžbu a ak sa im nesplní, ich emócie klesnú do negatívnosti.

Namiesto toho sa pokúste trénovať „odopnutú myseľ“.

Znamená to, že keď po niečom túžite, budete šťastný bez ohľadu na to, či to získate alebo nie. Vaše emócie teda ostávajú buď šťastné alebo neutrálne.

8. Rozumej a buď vďačný za svoj strach

Strach vie byť dobrým učiteľom. Prekonanie strachu vo vás dokáže vyvolať pocit víťazstva.

Napríklad, keď som bol študentom na univerzite, obával som sa verejného vystúpenia (inak je to jeden z troch najväčších strachov u ľudí).

Dnes sa mi to zdá smiešne, pretože v súčasnosti nielenže som ako vysokoškolský profesor každodenným hovorcom pred skupinou ľudí, ale dokonca verejné vystupovanie aj vyučujem.

Prekonanie strachu a obáv si vyžaduje len tréning. Strach je naozaj len ilúziou. Voliteľnou ilúziou.

9. Dožičte si zažiť radosť

Či tomu budete veriť alebo nie, poznám veľmi veľa ľudí, ktorí si radosť nedožičia. Oni dokonca ani nevedia ako byť šťastní.

Niektorí sú dokonca závislí na svojich problémoch a vnútornom chaose natoľko, že si bez nich ani nevedia sami seba predstaviť. Preto dovoľte si byť šťastní!

Aj keď by tomu tak malo byť len na chvíľu, je dôležité sa sústrediť na radosť a nie na vaše ťažoby.

10. Neporovnávajte sa s inými ľuďmi

Ak sa už predsa len porovnávate, tak sa aspoň porovnávajte s ľuďmi, ktorí sú na tom horšie ako vy.

Ste nezamestnaní?

Buďte šťastní, že žijete v krajine, ktorá vám dá podporu v nezamestnanosti alebo sociálne dávky, pretože väčšina ľudí na tejto planéte žije z menej ako 100 Eur na mesiac.

Nevyzeráte ako Angelina Jolie?

No, stavím sa, že existuje viac ľudí, ktorí tak nevyzerajú ako vyzerajú. A vy zrejme vyzeráte oveľa lepšie, ako si o sebe myslíte. Zamerajte sa na to.

11. Nie ste obeť. Mali by ste ísť vlastnou cestou

Ste len obeťou vlastných myšlienok, slov a činov. Nikto pre vás nič nespraví. Vy ste tvorcom vlastných skúseností.

Prevezmite osobnú zodpovednosť a uvedomte si, že sa dokážete zo zlej situácie sami dostať. Musíte len začať so zmenou vašich myšlienok a činov.

Zbavte sa mentality obete a staňte sa víťazom. Od obete k víťazovi!

12. Veci sa môžu a aj sa zmenia

„Všetko raz pominie“ je jedno z mojich najobľúbenejších hesiel. Keď uviazneme v zlej situácii, myslíme si, že neexistuje cesta von. Myslíme, že nič sa už nikdy nezmení.

Ale hádajte čo? Zmení sa!

Nič nie je nemenné okrem smrti. Preto sa zbavte zlozvyku si myslieť, že veci budú rovnaké natrvalo. Nebudú. Pre túto zmenu myslenia sa však musíte chopiť k činu. Nestane sa tak samé od seba.

13. Všetko je možné

Zázraky sa stávajú každý deň. Naozaj, stávajú sa.

Prajem si, aby som mal dosť priestoru na písanie o zázrakoch, ktoré sa stali ľuďom, ktorých poznám. Od spontánneho vyliečenia rakoviny v 4. (poslednom) štádiu až po objavenie sa ich dávnej lásky odnikadiaľ.

Verte mi, stáva sa to neustále. Vy len potrebujete veriť, že tomu tak naozaj je. Akonáhle to urobíte, bitku ste v tom momente vyhrali.

Spracovala: Silavedomia.sk