Podľa budhizmu existujú štyri prvky lásky, ktoré z nej robia tú „pravú“. Aby vznikla skutočná a trvalá láska, musia sa tieto prvky spojiť.
Porozumieť týmto štyrom prvkom je ľahké, vďaka nim je vzťah potom oveľa radostnejší a uspokojujúcejší.
1. Maitri
„Poraz nahnevaného tým, že sa nenahneváš; podlého poraz dobrotou, lakomého štedrosťou a klamára tým, že budeš hovoriť pravdu.“ – Budha
Maitri sa prekladá ako láskavosť či blahosklonnosť. Nie je to len túžba urobiť niekoho šťastným, ale aj schopnosť urobiť to. Možno ste pevne rozhodnutí niekoho milovať, no spôsob, akým milujete, ho robí nešťastným.
Schopnosť Maitri dokážete využiť tak, že sa do hĺbky prizriete tomu, koho ľúbite a začnete hlbšie chápať, kto ako človek je. Pochopením človeka, ktorého ľúbite, sa následne naučíte, ako ho milovať. Toto pochopenie sa zakladá na ambíciách, túžbach a problémoch vašej lásky.
Na rozvinutie tohto prvku:
Doprajte si čas byť vnímaví a pozorovať vašu lásku. Načúvajte jej slovám a pýtajte sa na jej nádeje a ambície. To, že sa o svojej láske dozviete viac, vám pomáha otvoriť dvere k tomu, aby ste jej porozumeli a mohli ju milovať zmysluplnejšie a uspokojivejšie.
2. Karuna
„Keby sme dokázali jasne vidieť zázrak jediného kvetu, zmenil by sa nám celý život.“ – Budha
Druhým prvkom opravdivej lásky je Karuna, čo znamená súcit. Je to schopnosť uľaviť bolesti iných a tiež túžba robiť to. Aj ona sa zakladá na pochopení, ale pochopení útrap vašej lásky.
Iba keď skutočne porozumiete jej utrpeniu, budete schopní jej v jeho zmierňovaní a uľahčovaní pomáhať.
Venujte sa meditácii, ktorá vám pomôže pochopiť vašu milovanú osobu a porozumejte tomu, čo ju znepokojuje a ako by ste jej mohli pomôcť a podporiť ju.
Na rozvinutie tohto prvku:
Komunikujte so svojou milovanou osobou o tom, čo ju trápi a pýtajte sa, či jej nemôžete nejako pomôcť priamo. Zahájenie tejto komunikácie, rozvíjanie porozumenia a túžba pomáhať posilní váš vzťah.
3. Mudita
„Žiadna cesta ku šťastiu neexistuje; šťastie je cesta.“ – Budha
Tretím prvkom je Mudita, ktorá sa prekladá ako radosť či šťastie. Tento prvok skutočnej lásky patrí k tým najdôležitejším a istým spôsobom spája dovedna všetky štyri prvky pravej lásky.
Keď v láske chýba radosť či šťastie, potom tá láska nie je pravá. Ak vám ide vaša láska na nervy alebo vás rozčuľuje, potom to v skutočnosti žiadna láska nie je, alebo sa láska vytratila.
Láska musí byť napĺňajúca a tým, čo ju cítia, musí prinášať radosť a šťastie.
Keď sme zamilovaní a zažívame preto radosť, naša láska silnie a to je znamenie, že láska je pravá. Keď v láske radosť či šťastie chýba, tak to už žiadna láska nie je.
Na rozvinutie tohto prvku:
Doprajte si čas robiť veci, ktoré vám obom prinášajú radosť, jak spoločne, tak aj individuálne. Práve toto rozvíjanie vlastnej radosti vám umožňuje deliť sa o radosť s vašou láskou. Pre lásku v jej najčírejšej forme by ste mali byť schopní nachádzať radosť v sebe samých, ako aj v sebe navzájom.
4. Upekša
„Cenou slobody je skrátka rozhodnúť sa byť.“ – Budha
Posledný zo štyroch prvkov lásky je Upekša, čo znamená sloboda. Keď je láska ozajstná, mali by mať obaja vo vzťahu slobodu a cítiť sa v ňom slobodne. Obaja by sa mali cítiť slobodne ako jednotlivci, aby mohli rásť a rozvíjať sa svojím smerom.
Umožňuje im to byť sami sebou a mať čas sami pre seba, s vedomím istoty, že druhý robí to isté. Sloboda by mala byť aj vo vzťahu, aby nemali zábrany deliť sa o úvahy a myšlienky bez obáv z odsudzovania.
Mať slobodu a zároveň schopnosť byť časťou páru je znakom tej najopravdivejšej lásky.
Na rozvinutie tohto prvku:
Trávte čas bez svojho partnera tak, aby ste nepociťovali potrebu vzájomne sa kontrolovať. Robte veci, ktoré vám robia radosť ako jednotlivcovi a na ktoré ste hrdí. Keď sa potom znovu zídete ako pár, hovorte o týchto veciach a o tom, prečo vás robia šťastnými.
Nejaký čas trávte rozprávaním aj o iných svojich myšlienkach a úvahách. Konajte podľa nich a plánujte aktivity, ktoré ten človek chce robiť. Vytvorenie pocitu slobody vo vašom vzťahu vám umožňuje rásť obom.
Záver
Budha hovoril o mnohých veciach, ale najviac sa zameriaval na lásku a život. Jeho učenie o láske nám ukazuje, že pravá láska by mala byť niečím pozitívnym a povznášajúcim, mala by do našich životov prinášať radosť a slobodu.
Keď budete mať na pamäti tieto štyri prvky lásky, môže vám to trochu uľahčiť hľadanie pravej lásky pre seba.
„Láska je dar najvnútornejšej duše človeka inej duši, aby obe mohli byť jedno.“ – Budha
Spracovala: Silavedomia.sk
Dakujem.