Sila vedomia

  • Kontakt

Prečo sa ľudia stávajú vekom pesimistickejšími a ako s tým bojovať

12. októbra 2021 by redakcia 6 komentárov

Prečo sa ľudia stávajú vekom pesimistickejšími a ako s tým bojovať

Pesimizmus si zvykneme spájať s porazeneckým – skoro akoby sa rúcala obloha – typom správania, s prítomnosťou neustáleho ponosovateľa či úplného zaháľača.

Ako však poznamenáva odborník na správanie a výkon, autor bestselleru z rebríčka New York Times s názvom Umenie nemožného a zakladateľ a výkonný riaditeľ inštitútu Flow Research Collective Steven Kotler, pesimizmus v skutočnosti rozhadzuje oveľa širšiu sieť a nie vždy znamená beznádej a skľúčenosť.

V skutočnosti „majú ľudia vekom naozaj sklon stávať sa pesimistickejšími“, hovorí v podcaste na stránke Mind Body Green.

Počkajte však – nie je to presne tak, ako si myslíte a existuje spôsob, ako s touto takzvanou negativitou bojovať.

Prečo sa ľudia stávajú vekom pesimistickejšími

Dobre, je pochopiteľné, že vás môže zaraziť pojem pesimistický – nie je to tak, že stále vidíte každý scenár myšlienkovým nastavením spoly prázdneho pohára.

Kotler má v skutočnosti na mysli to, že sa ľudia časom obvykle posunú od nastavenia na dosahovanie cieľov k nastaveniu na strach.

„Všetko, čo vidíme a s čím sa stretávame, je v skutočnosti utvárané dvoma vecami: našimi obavami a našimi cieľmi,“ vysvetľuje.

Ako starnete, môže byť pri každom vašom rozhodnutí v stávke oveľa viac – možno musíte mať na pamäti partnera, deti alebo kariéru – a tak možno začnete byť viac zameraní na realitu, automaticky zvažujúc skôr bezpečnostné hrozby, než by ste skočili v ústrety nejakému vznešenému cieľu.

Výskum dokonca ukázal, že starší dospelí majú pri rozhodovaní vyššiu averziu k riziku než mladší ľudia. Mali by sme poznamenať: To nie je nevyhnutne zlé!

Napokon, ako hovorí Kotler, pociťovanie averzie voči riziku len znamená, že sa „začínajú hromadiť veci, na ktorých vám záleží“. To, čo chce vylúčiť je, keď si zo strachu zo zlyhania úplne prestanete dávať životné ciele.

Čo s tým?

Keďže každý stret je utváraný buď obavami alebo cieľmi, prirodzeným prvým krokom je vytvárať si dostatok míľnikov, ktoré udržia váš mozog v tomto nastavení dosahovania cieľov.

Podľa Kotlera je problém v tom, že si mnohí ľudia po dosiahnutí istého spoločenského prahu prestanú dávať ciele:

„Oženili ste sa – možno to bol cieľ. Mali ste deti – bol to cieľ. Získali ste dom – bol to cieľ,“ vysvetľuje.

„Dosiahneme naše prvé prahy a prestávame si stanovovať ciele. V dôsledku toho si systém povie, ´Nuž, keď nemáš žiadne ďalšie ciele, chcem ťa držať v bezpečí a pomôcť ti prežiť´.“

Riešenie?

Neprestaňte si vytvárať ciele – nie iba na postup orientované, denné ciele (hoci aj tie sú skvelé), ale dlhodobé sny, ktoré chcete dosiahnuť.

Chcete, samozrejme, aby boli realistické – cieľ si stanovujte vysoký, aby ste mali istotu, že máte ten pravý –, preto sa snažte dávať si ciele, ktoré sú hmatateľné, konkrétne.

„Tie [dlhodobé ciele] budete potrebovať naštiepať na tvrdé, jedno- až päťročné ciele,“ hovorí Kotler.

Pre zmapovanie svojich najsilnejších túžob začnite možno stanovením zámerov na daný rok alebo vytvorením tabule vízie.

Zhrnutie

Podľa Kotlera je ľahké podľahnúť pesimizmu – prestrojeného za realizmus – keď starnete. Je úplne logické, že ako narážate na ďalšie povinnosti a úspech, váš mozog sa posúva do módu averzie voči riziku.

Neodkladajte však stanovovanie svojich cieľov na úplne vedľajšiu koľaj. Keď budete mať svoje míľniky jasne na dohľad, získate zdravú rovnováhu medzi bezpečím a túžbou.

Autor: Jamie Schneider, Zdroj: mindbodygreen.com, Spracovala: Silavedomia:sk


Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte zdarma nové články z tejto stránky (SilaVedomia.sk) priamo do vašej emailovej schránky!

Kategória: Články

Comments

  1. Valentin says

    13. októbra 2021 at 7:16

    Práve som dopučúval v ruštine Úvodnu lekciu Generala Petrova. Stanovovanie cieľov a mať koncepciu, ideu, je na prvom mieste pri riadení spoločnosti. Ale aj človeka jednotlivca. Cieľ, stať sa mysliacim ČLOVEKOM.
    https://www.youtube.com/watch?v=9wCCKV-SL28 Stačí túto prednášku preložiť na text a bolo by to užitočné aj iným ľuďom na Slovensku.

    Odpovedať
  2. Alena says

    13. októbra 2021 at 18:26

    …vyzerá to byť zaujím.prednáška….aj ten článok je zaujím.- človek si má stále dávať ciele, v každ.veku a tiež aj každá spoločnosť má mať urč.cieľ / myslím, že by mal osožný všetkým ľuďom/…….

    Odpovedať
  3. Jozeft says

    13. októbra 2021 at 21:12

    Je ťažké hľadať ciele v súčasnom politickom a pandemickom marazme…
    Môj cieľ je napriek veku 82 r. pomáhať deťom a tešiť sa z ich životných úspechov……všeobecne viem, že starý človek musí mať nejakú užitočnú povinnosť a pocit uznania okolia, od rodiny…..ale súčasne viem,že žijeme v paralelných dimenziách v kvantovej dualite a že si musíme vážiť každý deň pobytu v súčasnom svete….hore už city a pohladenie neexistujú, pocit identity, sebauvedomenia áno, ale bez našej fyzickej existencie
    je to „smutné konštatovanie“ na stavenia cieľov …..Jozeft

    Odpovedať
  4. Alena says

    13. októbra 2021 at 21:49

    …stav Vašej duše Vám ,,vykompenzuje“ city a pohladenie…ako človek ste na najvyššej duchov.úrovni, čo sa dá, užívajte si v rozumnej miere tu a teraz, no nikdy netreba zabúdať na to, prečo sme tu na tomto svete, v tomto fyzic.tele…nie len kvôli naším ,,fyzic.pôžitkom“ či potrebám tela ako je jedlo, spánok, a pod., ale hlavne preto, aby sa naša duša vyvíjala a dosiahla tak čo najvyššší, ale predovšetkým sebe potrebný duchovný stupeň- preto má človek myslieť, hovoriť a konať s čo najčistejším úmyslom a vtedy veľmi pomáha svojmu ja, svoj.duši….nie to, v akej práci sme či budeme sme pracovať, nie to, v akom dome či byte žijeme, a podob. ale to, ako sa ako ľudia správame…práve to je pre tú našu dušu najdôležitejšie, či postúpi do tých vyšších dimenzií alebo sa vráti opäť na Zem a bude opäť začínať……….

    Odpovedať
  5. Ingrid says

    14. októbra 2021 at 11:29

    Zaujali ma vaše články, ďakujem

    Odpovedať
  6. Marián says

    14. októbra 2021 at 16:23

    Myslím, že je to ok, čo je napísane. Človek ma neustále ciele, ale chýba tu zábava. Môj cieľ je najvyšší cieľ vyšší už nemôže byť.

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte zdarma nové články e-mailom!


Odporúčame články:

  • 24 silných kľúčov, ako prekonáte svoje ego
  • 5 fráz, ktoré vám hovorí manipulátor, aby ste sa cítili ako blázon
  • Duchovné dôsledky konzumácie alkoholuDuchovné dôsledky konzumácie alkoholu
  • Vedci sa domnievajú, že niektoré z našich snov môžu byť nazretím do paralelného vesmíruVedci sa domnievajú, že niektoré z našich snov môžu byť nazretím do paralelného vesmíru
  • 7 vecí, ktoré muži vo vzťahu skutočne chcú
  • Týchto 50 neuveriteľných viet vám navždy zmení životTýchto 50 neuveriteľných viet vám navždy zmení život
  • 5 meditačných aplikácií, ktoré si môžete stiahnuť hneď teraz
  • 8 správaní rodičov, ktoré bránia deťom dosiahnuť úspech
  • Zen-budhistický majster objasňuje úplne iný pohľad na lásku, s akým sa stretávame

Najnovšie články

  • Základný rozdiel medzi empatmi a bežnými ľuďmi
  • 3 dôvody, prečo sa naša budúcnosť zdá byť taká neistá
  • Pochopenie toho, ako čas, voľba a osud menia naše životy
  • 4 spôsoby, ako odpustením iným aj sebe dokážete uzdraviť svoje telo
  • Ako zvýšiť svoj jasnocit – duševnú schopnosť vnímať emócie druhých ľudí
  • 13 múdrych citátov, ktoré zmenia váš pohľad na smrť
  • 6 dôležitých tipov na uzemnenie pre empatov a veľmi citlivých ľudí
  • Rôzne druhy spriaznených duší a ich skutočný účel
  • 6 duchovných právd, ktorým vedci konečne začínajú rozumieť
  • Čo sa s nami deje počas takzvanej spánkovej paralýzy?

Copyright © 2023 SilaVedomia.sk · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

 

Obsah portálu SilaVedomia.sk je chránený autorským zákonom. Kopírovanie, preberanie, šírenie či iné sprístupnenie tohto obsahu, prípadne jeho časti, je bez predchádzajúceho súhlasu zakázané. V prípade otázok nás kontaktujte.

Pre zlepšenie kvality čitateľského zážitku používame súbory cookies. Môžete ich prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ