Sérotonín, známy aj ako „hormón šťastia“, pôsobí ako neurotransmiter, ktorý v našom organizme ovplyvňuje mnohé procesy a stavy – náladu, pamäť, kvalitu spánku a dokonca aj libido. Keď zvýšime hladinu sérotonínu v našom organizme prirodzeným spôsobom, môže sa to prejaviť aj na zlepšení a posilnení našich duševných procesov, výkonnosti či motivácie.
Mýty o Feng Šuej – o čo vo Feng Šuej vlastne naozaj ide?
Jeden krásny víkend sme s partiou kamarátov nasadli do auta a vydali sme sa kempovať. Ako sme sa v aute rozprávali, prezradil som im, že sa chystám spustiť internetovú stránku, ktorá sa bude venovať čínskej metafyzike. Samozrejme, ihneď nasledovala záplava otázok o tom, akým témam sa chcem na mojej novej stránke venovať.
Zázračná sila tanca – môže zastaviť alebo úplne zvrátiť prvé príznaky starnutia mozgu
Hovorí sa, že vek je len číslo. No bez ohľadu na to, ako mlado alebo staro sa môžeme cítiť, nemožno popierať, že aj náš mozog podlieha vplyvu starnutia. S pribúdajúcimi rokmi približne 40 % osôb vo veku 65 rokov a viac začne do určitej miery pociťovať napríklad stratu pamäti. Okrem prirodzených príznakov starnutia môžu k zníženej vitalite nášho […]
Ženy, ktoré žijú v blízkosti prírodného prostredia, sa priemerne dožívajú vyššieho veku
Všetci sa radi obklopujeme priateľmi či domácimi maznáčikmi. Všetci si radi užívame blahodarné účinky slnečného svetla a radi dýchame čerstvý vzduch. Rozmýšľali ste ale niekedy nad tým, aké prospešné účinky nám môže priniesť čas strávený v blízkosti rastlín? Pretože výsledky niekoľkých moderných výskumov prezrádzajú, že častý pobyt, alebo ešte lepšie, bývanie uprostred zdravej vegetácie, je silným […]
Vedci z Yalovej univerzity zistili, že znečistené ovzdušie je jednou z hlavných príčin rýchleho znižovania inteligencie populácie
Vedci tvrdia, že až približne 95 % svetovej populácie dýcha nie celkom zdravý vzduch. Výsledky výskumu, ktorý bol uskutočnený v Číne a ktorého autormi sú vedci z lekárskej fakulty na Yalovej univerzite v Spojených štátoch, prezrádzajú, že znečistenie ovzdušia je jedným z faktorov, ktorý „výrazným spôsobom“ prispieva k postupnému znižovaniu inteligencie populácie.
Aj tá najodolnejšia a najsilnejšia osoba môže občas pociťovať únavu a potrebu oddýchnuť si
Dokonca aj tá najsilnejšia osoba môže začať pociťovať únavu a vyčerpanosť. Aj tí najstatočnejší a najodolnejší jednotlivci môžu vyhorieť, ak sa celý čas musia vedieť sami postarať o seba, ale aj o druhých. Nároky nezávislého, samostatného spôsobu života môžu začať doliehať aj na tých najsilnejších z nás, hoci sme sa pre takýto spôsob života rozhodli my sami.
15 neprehliadnuteľných znakov, ktoré o vás prezrádzajú, že ste hlbokým mysliteľom
Ach áno, hlboký mysliteľ. Pod týmto označením sa nám najskôr vybaví niekto, kto je stratený vo svojich myšlienkach, prípadne niekto, kto je prehnane úzkostlivý. Hlboký mysliteľ je taktiež niekto, kto dokáže odhadnúť budúce problémy skôr než ktokoľvek iný. Hlboký mysliteľ neustále nad niečím uvažuje a prehovorí iba vtedy, ak má pocit, že to, čo povie, je […]