Je smutnou pravdou, že naša kultúra poskytuje len veľmi málo presných návodov, ktoré by ľuďom pomáhali zdolať komplikovanú cestu vzťahov.
Tak ako pri sexe, očakáva sa od nás, že vhupneme do tejto arény dôvernej lásky, miesta, ktoré mobilizuje všetky naše tiene, démonov a strachy viac, než čokoľvek iné a vieme, čo robíme.
Nikto nevie, čo robí. Ak ste mali šťastie, vyrastali ste v rodine, v ktorej ste boli svedkom pozitívneho modelu manželských rolí vašich rodičov. To je však zriedkavé.
Ak ste ako väčšina ľudí, tak ste sa vyzbrojili dysfunkčnými odkazmi, absorbovanými z mainstreamovej kultúry a len čakáte, čo sa stane.
Nasledujúcich päť omylov je päť najobvyklejších chýb uvažovania, ktoré vo svojej praxi počúvam od svojich klientov, chýb, ktoré ich niekedy stoja vzťah a určite schopnosť, aby sa im darilo.
Všetci by sme potrebovali mať na strednej škole predmet o dôverných vzťahoch, no keď sa ponárate do tohto najodvážnejšieho a občas najzáludnejšieho aspektu ľudského života, na zdravší smer vás môže nasmerovať aj niekoľko málo presných informácií:
1. Presvedčenie, že za to, ako žijete, je zodpovedný partner
Naša kultúra, založená na predstave romantickej lásky, postuluje, že keď stretnete toho „Pravého“ či „Pravú“, pozdvihnete sa zo svojho trápenia či nudy a povznesiete do stavu večného šťastia.
A tak je ľahké uveriť, že úlohou vášho partnera je starať sa o to, aby ste cítili radostne a úplne.
Hoci zdravý vzťah rozhodne dokáže prinášať radosť, nie je úlohou vášho partnera zapĺňať vaše prázdne miesta. To je výlučne len vaša úloha a pokým za svoju prázdnotu, bolesť či nudu neprevezmete zodpovednosť, budú vo vzťahu nevyhnutne nastávať problémy.
2. Presvedčenie, že vzťahy by mali byť ľahké
Na bytí v dlhodobom dôvernom vzťahu nie je nič ľahké. Niektoré vzťahy sú ľahšie než iné a v každom vzťahu určite nastanú časy, kedy sa budete plaviť v pokojných vodách a dokonca si užívať pokojný stav spätného prúdu.
Vody sa však nevyhnutne znovu rozbúria a vy sa prskajúc ocitnete v perejach. Keď to budete vedieť, bude sa vám to ľahšie akceptovať.
Brániť sa ťažkým časom a chápať ich ako dôkaz, že je niečo „zle“, alebo že ste s „nesprávnou“ osobou, ťažkosti len utvrdzuje.
Naopak, nájdenie ochoty vidieť výzvy ako príležitosti k učeniu vám dodá energiu a duševnú silu potrebné k tomu, aby ste mohli pokračovať a dostať váš vzťah na ďalšiu úroveň.
3. Neschopnosť chápať, že tajomstvá sú lži
Dôvera je základom vzťahu a keď sa naruší, vyžaduje si zo strany oboch partnerov čas a ochotu na jej nápravu a uzdravenie.
Až príliš často počúvam klientku, ktorá mi hovorí niečo ako:
„Nepovedala som mu to, ale ani mu o tom nebudem klamať.“
Toto vyhlásenie je rozporné, pretože opomenutia sú lži. Keď čokoľvek tajíte, je len otázkou času, kedy vyjde najavo pravda a naruší sa dôvera vo vzťahu.
4. Neschopnosť pochopiť, že zradená dôvera sa dá napraviť
Keď sa zradí dôvera, čo sa v istom bode udeje v takmer každom dlhodobom vzťahu, je podstatné pochopiť, že sa dá napraviť, za predpokladu, že sú obaja ochotní usilovne pracovať na svojom vlastnom raste.
Vlastne, práve v tomto čase, keď máte pocit, že sa pevné podložie vášho vzťahu rozpadlo na piesok, sa vám naskytá príležitosť zbaviť sa vzájomných modelov a dynamík, ktoré vám neslúžili.
Je to bolestná práca a bolestný čas a vy budete mať nutkanie odísť, najmä ak ste presvedčení, že zradená dôvera sa nedá napraviť.
Keď ale pochopíte, že úrovne dôvery v priebehu života stúpajú a klesajú, je väčšia pravdepodobnosť, že nájdete silu vytrvať.
5. Neschopnosť vyčleniť si pre váš vzťah príjemne strávený čas
Vzťahy sú ako ktorákoľvek iná živá entita: ak majú prežiť, vyžadujú si, aby ste im venovali čas.
Je ľahké dovoliť životu, aby prevzal kontrolu, najmä keď máte malé deti, prácu a telo, ktoré potrebuje výživnú potravu a cvičenie. No telom je aj váš vzťah a keď nie je každý týždeň zalievaný príjemne stráveným časom, začne vädnúť.
Nájdite si každý týždeň čas venovať sa len jeden druhému a každý deň čas vliať do partnerovho srdca aspoň pár minút kvalitnej interakcie.
Zdroj: mindbodygreen.com, Spracovala: Silavedomia.sk
Pridaj komentár