Ak žijete v manželstve alebo v dlhodobom vzťahu, zrejme ste už po nejakom čase párkrát trochu vtipkovali o tom, ako ste už po prvom, druhom či po niekoľkých rokoch trvania vzťahu pribrali.
Niektorí ľudia sa vyhovárajú na zmenenú životosprávu, iní zase tvrdia, že odvtedy, čo sú vo vzťahu, jedia viac (vrátane desiat a olovrantov), a ďalší zase úplne prestali športovať a zmierili sa s pohodlným spôsobom života.
Nech už sú dôvody akékoľvek, vedcov zaujímalo, či medzi životom v dlhodobom vzťahu a priberaním existuje skutočná súvislosť – a zistili, že áno.
Za posledných desať rokov boli vykonané dva rozsiahlejšie výskumy, ktoré priamo potvrdzujú, že naozaj – veci, ktoré na živote milujeme najviac, vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti a faldíkom!
Možno s istotou povedať, že sa šťastné manželstvo prejaví zvýšením telesnej hmotnosti?
Niektorí tvrdia, že je to tak, iní sú v tomto ohľade skeptickejší. V každom prípade, výsledky nedávnych výskumov potvrdzujú, že osoby, ktoré sú so svojím vzťahom a vo svojom vzťahu spokojné, sa vo všeobecnosti tešia lepšiemu zdraviu.
Inými slovami, šťastná žena, zdravý život. Vedci túto súvislosť nazývajú regulačný model zdravia.
V júli 2013 však vedci z Južnej Metodickej Univerzity v Dallase podrobili výskumu 169 čerstvo zosobášených párov.
Tento výskum, ktorý pozoroval okrem iného aj zmenu telesnej hmotnosti v súvislosti s manželským životom, trval štyri roky a dospel k celkom iným záverom.
V priebehu týchto štyroch rokov, manželia poskytli informácie dokopy osemkrát ohľadom:
- výšky
- hmotnosti
- spokojnosti s manželstvom
- stresu
- ohľadom okolností, ktoré by mohli vyústiť do rozvodu
Ohľadom zmeny telesnej hmotnosti v súvislosti s partnerským životom sa oproti spomínanému regulačnému modelu zdravia ako pravdivejší ukázal tzv. model hľadania partnera.
Tento model hovorí o tom, že u ľudí, ktorí so svojím vzťahom nie sú až takí spokojní, je väčšia pravdepodobnosť, že sa budú snažiť zo svojej hmotnosti pár kíl zhodiť.
Podľa vedcov je dôvod prostý – títo ľudia chcú byť štíhlejší jednoducho preto, lebo si chcú pritiahnuť nového partnera.
Povedané z druhej strany, u partnerov, ktorí sú so svojím vzťahom spokojní, je menšia pravdepodobnosť, že si budú strážiť svoju telesnú hmotnosť, pretože nepomýšľajú na opustenie svojho partnera – sú šťastní a spokojní s tým, ako sa zatiaľ ich manželstvo vyvíjalo.
„Medzi spokojnosťou a priberaním na váhe je priama súvislosť,“ vysvetľuje Andrea Meltzer, jedna z popredných odborníčok v tejto oblasti.
„Manželia, ktorí sú spokojnejší, majú sklon aj viac priberať, a naopak, menej spokojní manželia nemajú sklon priberať.“
Na začiatku vyššie spomenutého výskumu dosahoval u manželov index telesnej hmotnosti (BMI) úroveň 26 %, čo sa považuje za miernu nadváhu, a u manželiek to bolo zdravých 23 %.
„Každý faktor v manželstve, ktorý prispel k zvýšenej miere spokojnosti jedného či oboch manželov so svojím vzťahom, sa prejavoval priemerným zvýšením indexu telesnej hmotnosti o 0,12 % každých 6 mesiacov,“ tvrdí doktorka Meltzer.
Šťastní v manželstve, ťažší na váhe
Ďalší dôležitý výskum ohľadom spokojnosti so vzťahom a zmenou telesnej hmotnosti zozbieral údaje od 15 001 Austrálčanov a trval 10 rokov.
Výsledky tohto výskumu boli zverejnené vo vedeckom žurnále PLOS One vo februári 2018. Vedci týmto výskumom chceli zistiť, či sú osoby vo vzťahoch náchylnejšie na priberanie na váhe (a potenciálne trpieť nadváhou či obezitou).
V rámci tohto výskumu ich potom porovnávali s nezadanými osobami, ktoré nie sú vo vzťahu.
Tím vedcov pod vedením doktorky Stephanie Schoeppe vyhodnotil a zovšeobecnil všetky údaje, ktoré získal prostredníctvom výskumu. Dospeli k záveru, že slobodné, nezadané osoby priberali na telesnej hmotnosti každým rokom v priemere 1,8 kg.
Naproti tomu, osoby žijúce vo vzťahu pribrali každý rok priemerne až 2,9 kg za rok. Prečo je to ale tak?
Hoci údaje výskumu z rokov 2005 až 2014 ukazujú, že ľudia vo vzťahu menej fajčia, konzumujú menej alkoholu, pozerajú menej televízie a viac sa vyhýbajú jedlám rýchleho občerstvenia, je zaujímavé, že napriek tomu vážia viac než slobodní a nezadaní.
Doktorka Schoeppe sa domnieva, že keď už žijeme vo vzťahu, a tak nepotrebujeme hľadať partnera či vyzerať „čo najlepšie“, môže sa to prejaviť zvýšením našej hmotnosti.
„Ľudia, ktorí už žijú vo vzťahu, nemajú až takú potrebu vyzerať atraktívne a byť štíhli, aby si našli partnera.
V dôsledku toho nie sú na seba takí prísni ani v stravovaní – v priemere jedia viac, okrem toho konzumujú aj viac jedál s vysokým obsahom tuku a cukru.
Ak žijú v jednej domácnosti aj so svojimi deťmi, často po nich dojedia aj večeru či nezjedenú desiatu.“
Pochopiteľne, existuje celá rada ďalších faktorov, ktoré pri priberaní na hmotnosti zohrávajú významnú úlohu – a je pritom jedno, či ide o osoby vo vzťahu alebo slobodné osoby. Najčastejšie ide o tieto faktory:
- stres
- stravovacie návyky a pitný režim
- objem fyzickej aktivity v priebehu dňa
- každodenné návyky a rutina (napr. sedavé zamestnanie, nadmerné sledovanie televízie)
Príčiny priberania na hmotnosti sa môžu rôzniť. Je však dôležité, aby sa každý – a najmä ľudia vo vzťahoch – usiloval o vytvorenie takých návykov a prostredia, ktoré budú viesť k upevneniu zdravého životného štýlu.
Zmena našich návykov sa nám spočiatku môže zdať byť náročná, no pravdepodobne povedie k predĺženej životnosti nášho vzťahu, a samozrejme, k zdravšiemu a dlhšiemu životu.
Zdroj: theheartysoul.com, Spracovala: Silavedomia.sk
Pridaj komentár