Rozpadol sa ti nedávno dlhodobý vzťah? Alebo si bez vzťahu už nejaký ten čas? Nech už je to tak, alebo onak, keď nemáme romantický vzťah, keď sme single, časté prežívanie pocitov, ako sú osamelosť či zmätenosť, je v takom prípade celkom bežné.
Keď tieto pocity zažívame, je len prirodzené, že budeme túžiť po niekom či po niečom, čo by vyplnilo túto pustú prázdnotu v našom vnútri.
Ak máme trochu šťastia, možno sa nám nakoniec podarí nájsť tú „pravú“ či toho „pravého“, prípadne to „pravé orechové“. No ak toľko šťastia nemáme, budeme si musieť nájsť spôsob, ako sa k týmto negatívnym emóciám postaviť tak, aby nám už ďalej nestrpčovali život.
A zvlášť, keď práve v dnešnej dobe je toľko ľudí nezadaných, slobodných či single, bude viac než isté, že väčšina z nich si kladie otázky ako: Je so mnou niečo v neporiadku? Ostanem bez vzťahu navždy?
V tejto súvislosti si však radšej položme túto oveľa zaujímavejšiu otázku:
Je možné aby som žil/a šťastne, hoci som ešte stále nenašiel/nenašla moju polovičku?
A pravdou je, že… Áno! Aj napriek tomu môžeš viesť šťastný život!
Ďalej si teda stručne načrtneme, ako nájsť v živote zmysel a šťastie aj v prípade, že sme single.
1. Viac sa starajme o našu rodinu
Áno, je nám jasné, že toto ste už pravdepodobne počuli. Treba si však uvedomiť, že rodina nám naozaj pomáha ostať stáť nohami pevne na zemi a sústrediť sa na to, čo je dôležité.
Starať sa o svojich najbližších však neznamená, že by sme ich mali zakaždým a bezdôvodne zahŕňať drahými darčekmi či peniazmi. Úplne stačí, keď si cez víkend spravíme čas na krátky telefonát s mamou alebo súrodencami, prípadne pošleme otcovi správu, v ktorej sa ho pýtame, ako ide život.
Že nám na našich najbližších záleží sa prejavuje napríklad aj tak, že naozaj počúvame, keď nám mama rozpráva o tom, čo sa najnovšie stalo v našom rodnom meste, alebo naopak, keď jej z času na čas trochu povieme o sebe a o tom, čo je nové v našom živote.
Rodina nám vždy pomôže vrátiť sa späť do reality, nájsť pokoj a nezabúdať na to, čo je podstatné. Vďaka tomu bude náš pohľad na život prifarbený optimizmom a láskou.
2. Nájdime si nejakú novú záľubu alebo hobby
Vyskúšajte niečo nové. Ak už máte nejaký nápad, jednoducho vstaňte a choďte za tým. Nemusí to však hneď byť niečo, čo je úplne mimo vašej komfortnej zóny. Môže to byť niečo také bežné ako napríklad tanečný kurz alebo škola varenia.
Teraz je na to ten správny čas. Venujte sa čomukoľvek, čo vás zaujíma a čo vám umožní rozšíriť si obzor a získať nové skúsenosti.
A keď už nájdete niečo, z čoho máte skutočne radosť, vytrvajte v tom a robte to naplno! Sústreďte sa na seba a na to, čo vám prináša radosť a naplnenie.
3. Zamerajte sa na seba
Ak dnes nemáte práve náladu ísť na chvíľu von posedieť si s kamarátmi či kamarátkami, nevadí. Ísť niekam proti svojej momentálnej nálade by aj tak nebol celkom dobrý nápad. V takom prípade čas využite radšej pre seba.
Pre dámy je dobrou voľbou napríklad zájsť do vlasového salónu alebo do nechtového štúdia. Jednoducho spravte niečo pre to, aby ste sa cítili byť nádherná.
Prípadne sa pusťte do čítania novej knihy, alebo si pozrite nejaký zaujímavý film. Venujte sa činnostiam, pri ktorých sa cítite uvoľnene a pohodlne.
Keď strávime nejaký čas alebo obdobie osamote, sami pre seba, získame tak možnosť objaviť a rozvíjať na sebe tie vlastnosti, ktoré máme radi, ale zároveň môžeme popracovať aj na tých, ktoré by sme chceli zmeniť.
Lepšie spoznanie všetkých našich vlastností a schopností nám pomôže uvedomiť si, že nemusíme vždy za každú cenu vyhľadávať spoločnosť niekoho iného.
4. Venujte dostatok času a pozornosti svojim priateľom
Skutoční priatelia budú pri vás stáť, či už ste vo vzťahu, alebo ste single. Jeden zo základných významov priateľstva predsa spočíva v tom, že by nám malo poskytovať toľko potrebnú oporu na našej ceste životom.
Ak sme teda momentálne sami, nie je to ešte dôvod na to, aby sme začali randiť o dušu a išli na schôdzku hneď s každým potenciálnym partnerom.
Doprajme tento čas radšej našim priateľom, pozvime ich na kávu alebo nejaký drink a najmä na kus reči. Alebo si s nimi vyrazme večer do mesta.
Čas strávený s priateľmi je vzácny, a preto si ho užime! Priatelia nám pomôžu uvedomiť si, v čom spočíva skutočné šťastie. Priatelia sú zrkadlom, v ktorom vidíme našu skutočnú osobnosť.
5. Vážme si, čo máme
V prípade, že nemáme partnera či partnerku, je celkom pravdepodobné, že sa budeme podvedome porovnávať s druhými. To celkom logicky môže vyústiť do pocitu podvedomej závisti či dokonca až žiarlivosti.
Namiesto toho by sme sa však vždy mali pozrieť na náš život objektívne a s vďačnosťou za to, čo už v ňom máme – našu rodinu, našich priateľov, našu prácu, náš domov, našu zbierku či archív, naše hobby, a samozrejme, naše zdravie.
Keď si na toto všetko spomenieme zakaždým, keď na to trochu pozabudneme, uvedomíme si, že stále sme na tom lepšie než mnoho iných ľudí.
Keď sa naučíme zameriavať v našom živote najmä na to pozitívne, náš pohľad a prístup sa budú uberať smerom k vďačnosti a šťastiu.
Ak ste momentálne nezadaní, skúste do svojho života postupne začleniť uvedených päť krokov a ani sa nenazdáte a budete na ceste k hlbokému šťastiu.
A keď si k tomu stále budete priať, aby sa ten „pravý“ či tá „pravá“ vo vašom živote objavili, a keď sa nakoniec aj objavia, budete v ich očiach omnoho žiadanejší, pretože, ako všetci vieme, šťastní ľudia sú takí mimoriadne príťažliví.
Zdroj: hackspirit.com, Spracovala: Silavedomia.sk
Pridaj komentár