Sila vedomia

  • Kontakt

Japonský lekár, ktorý po celý svoj život skúmal tajomstvo dlhovekosti – a ktorý sa sám dožil 105 rokov – nám toto tajomstvo odhaľuje

8. júna 2019 by redakcia Leave a Comment

Japonský lekár, ktorý po celý svoj život skúmal tajomstvo dlhovekosti – a ktorý sa sám dožil 105 rokov – nám toto tajomstvo odhaľuje

Začiatkom leta roku 2017 Japonsko prišlo o jeden zo svojich národných pokladov. Týmto pokladom bol lekár Shigeaki Hinohara, ktorý sa dožil neuveriteľných 105 rokov.

Doktor Hinohara má leví podiel na závideniahodnom stave moderného zdravotníctva v Japonsku, v ktorom pôsobil ako ošetrujúci lekár, ale aj ako primár.

Pôsobil ako riaditeľ Medzinárodnej nemocnice Sv. Lukáša (St. Luke´s International Hospital) v Tokiu a okrem toho zastával aj vedúcu funkciu v piatich rôznych nadáciách.

Jednou z jeho najväčších zásluh je zavedenie každoročnej dôkladnej zdravotnej prehliadky v Japonsku, ktorej ovocím je podľa odborníkov výrazne dlhšia priemerná dĺžka života obyvateľov Japonska.

Toto všetko sú bezpochyby chvályhodné výsledky celoživotnej práce doktora Hinoharu. Avšak to, čo u doktora Hinoharu úplne rúca naše predstavy o vysokom veku je, že sám bol jasným príkladom dlhovekosti a najmä fakt, že svojich pacientov ešte stále vyšetroval len niekoľko mesiacov pred svojím úmrtím.

Možno si už kladiete otázky: Ako sa mu podarilo dožiť tak vysokého veku? A ako si počas všetkých tých aktívnych rokov udržal pevné zdravie?

Dodržiaval nejakú rozumnú a prísnu diétu? Nie.

Dbal o dodržiavanie rovnováhy medzi prácou a ostatnými stránkami života? Tiež nie.

Alebo si snáď pravidelne doprial výdatný spánok? Ani to nie.

Doktora Hinoharu, ktorý pracoval 18 hodín denne, 7 dní v týždni, pre japonské noviny The Japan Times vyspovedala novinárka Judith Kawaguchi. V tomto interview prezradil niektoré zo svojich myšlienok a názorov, ktoré by mohli byť tým tajomstvom dlhovekosti a spokojného života.

Tu sú niektoré najdôležitejšie:

– Dostatok energie budeme mať len vtedy, keď sa budeme cítiť dobre. Ani dobrá strava či dostatok spánku vám túto energiu nedajú.

– Najlepšie spravíte, keď nebudete svoju myseľ a telo zaťažovať príliš mnohými a zbytočnými pravidlami, ako napr. kedy jesť a kedy ísť spať.

Len si spomeňte, aké to bolo, keď ste boli deťmi – často ste kvôli hre a zábave úplne zabudli na jedlo alebo na to, že sa vám chce spať. Verím, že pri troche vôle by sme si niečo z tohto princípu mohli preniesť aj do dospelosti.

– Ak sa chcete dožiť dlhého veku, mali by ste sa vyvarovať nadváhe. Na raňajky si obyčajne dám kávu, pohár mlieka a tiež trochu pomarančovej šťavy, do ktorej pridávam aj menšiu polievkovú lyžicu olivového oleja.

Na obed si dávam znova mlieko a zopár sušienok alebo koláčikov, prípadne ak som príliš zaneprázdnený, tak na obed nejem nič. A na večeru mám zeleninu, kúsok ryby a ryžu. Dvakrát týždenne si na večeru namiesto ryby dám 100 gramov chudého mäsa.

– Neexistuje žiaden dôvod, prečo by ste v seniorskom veku už mali prestať byť aktívni a ísť do dôchodku. Ak máte napriek tomu pocit, že do dôchodku predsa ísť musíte, malo by to byť omnoho neskôr než v 65. roku života.

Súčasný vek odchodu do dôchodku, ktorý je v Japonsku 65 rokov, bol stanovený približne pred polstoročím, v dobe, keď priemerná dĺžka života bola 68 rokov. Dnes sa ale ľudia dožívajú dlhšie, a preto aj môžu pracovať dlhšie.

Okrem týchto rád nám doktor Hinohara prezradil aj niektoré ďalšie, ktoré sa týkajú najmä liečby chorôb a ktoré vás určite prekvapia. Doktor Hinohara nám radí, že by sme nikdy nemali „verdikt“ nášho lekára považovať za jedinú, „svätú“ pravdu.

A zdravotnícky systém by okrem štandardných liečebných postupov mal určite vytvoriť priestor aj pre tzv. animoterapiu, čiže liečbu pomocou zvierat, a nakoniec, pri liečbe by mal takisto využívať aj všetky formy umenia.

„Keď vám váš lekár navrhne, aby ste podstúpili nejaký test alebo operáciu, spýtajte sa ho, či by túto istú procedúru navrhol aj svojej manželke alebo svojim deťom.

V protiklade k bežným predstavám si treba uvedomiť, že nie je v možnostiach jedného lekára, aby dokázal vyliečiť každého. Prečo by ste teda mali podstupovať riziko nejakej operácie a zbytočne si tak spôsobovať bolesť, ak existujú aj iné spôsoby?“

„Liečba pomocou hudby a takisto liečba pomocou zvierat sú účinnejšie, než si dokáže väčšina lekárov predstaviť, alebo než sú ochotní pripustiť.“

„Bolesť je záhadou, no zabaviť sa a mať radosť je najlepší spôsob, ako na ňu zabudnúť. Nemocnice by sa mali postarať o základnú potrebu všetkých pacientov, ktorou je, že všetci sa potrebujeme trochu zabaviť a rozveseliť.

V našej nemocnici u Sv. Lukáša toto všetko máme – terapiu hudbou, terapiu pomocou zvierat a takisto aj hodiny umenia, pretože umenie celkovo má silný liečebný potenciál.“

„Len veda samotná nestačí na to, aby pacienta naozaj uzdravila. Veda nás v istom zmysle všetkých hádže do jedného vreca, lenže každá choroba je vždy individuálna, pretože každý pacient je individualita a každá jedna jeho choroba má pôvod v jeho srdci.

Ak chceme poznať presnú príčinu každej choroby a pomôcť tak pacientovi uzdraviť sa, veľmi nám v tom pomôže práve umenie, ktoré by malo byť využívané v rovnakom rozsahu ako štandardné lekárske postupy.“

Nuž, musíme len uznať, že doktor Hinohara nám tu dal nemálo podnetov na zamyslenie.

Zdroj: hackspirit.com, Spracovala: Silavedomia.sk


Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte zdarma nové články z tejto stránky (SilaVedomia.sk) priamo do vašej emailovej schránky!

Kategória: Články

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte zdarma nové články e-mailom!


Odporúčame články:

  • 10 mrazivých skúseností, ktoré o vás prezradia, že môžete mať nadprirodzenú silu
  • 10 šikovných psychologických trikov, ktoré by ste mali poznať10 šikovných psychologických trikov, ktoré vám uľahčia rôzne spoločenské situácie
  • 6 ranných zvykov pre získanie pozitívnej energie na celý deň
  • Medzinárodný menový fond poskytol Ekvádoru finančnú pomoc vo výške 4,2 miliardy dolárov. Táto finančná pomoc vydláždila cestu k zatknutia Juliana AssangeaMedzinárodný menový fond poskytol Ekvádoru finančnú pomoc vo výške 4,2 miliardy dolárov. Táto finančná pomoc vydláždila cestu k zatknutia Juliana Assangea
  • 10 dôvodov, prečo väčšina mužov nevie zvládnuť silné ženy
  • Skutočný zmysel nášho života (alebo ako ho možno nájsť) na základe nášho znamenia vo zverokruhuSkutočný zmysel nášho života (či ako ho možno nájsť) podľa znamenia zverokruhu
  • Bol na pokraji rozvodu a úplného rozbitia vzťahu, ale jedna jednoduchá otázka všetko zmenila
  • 10 vecí, ktoré za 10 rokov mnohí z nás budú ľutovať10 vecí, ktoré za 10 rokov mnohí z nás budú ľutovať
  • 7 vecí, ktoré potrebujete vedieť o narcistoch, z pohľadu psychológa

Najnovšie články

  • 6 najčastejších vecí, ktoré spôsobujú rozpad manželstva. Vyvarujte sa im!
  • Ako zistiť, ktoré čakry máte nevyvážené a ako ich zharmonizovať
  • Základný rozdiel medzi empatmi a bežnými ľuďmi
  • 3 dôvody, prečo sa naša budúcnosť zdá byť taká neistá
  • Pochopenie toho, ako čas, voľba a osud menia naše životy
  • 4 spôsoby, ako odpustením iným aj sebe dokážete uzdraviť svoje telo
  • Ako zvýšiť svoj jasnocit – duševnú schopnosť vnímať emócie druhých ľudí
  • 13 múdrych citátov, ktoré zmenia váš pohľad na smrť
  • 6 dôležitých tipov na uzemnenie pre empatov a veľmi citlivých ľudí
  • Rôzne druhy spriaznených duší a ich skutočný účel

Copyright © 2023 SilaVedomia.sk · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

 

Obsah portálu SilaVedomia.sk je chránený autorským zákonom. Kopírovanie, preberanie, šírenie či iné sprístupnenie tohto obsahu, prípadne jeho časti, je bez predchádzajúceho súhlasu zakázané. V prípade otázok nás kontaktujte.

Pre zlepšenie kvality čitateľského zážitku používame súbory cookies. Môžete ich prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ