Sila vedomia

  • Kontakt

Čo sa s nami deje počas takzvanej spánkovej paralýzy?

15. marca 2022 by redakcia 3 komentáre

Čo sa s nami deje počas takzvanej spánkovej paralýzy?

Spánková paralýza je reálna a môže byť hrôzostrašná. Prejavuje sa napríklad hrôzou počas zaspávania či nemožnosťou sa hýbať alebo rozprávať pri zobudení sa.

Mnohí ľudia, ktorí zažili spánkovú paralýzu, ju popisujú ako paranormálny pocit a často uvádzajú prítomnosť ducha v blízkosti, dopĺňanú divnými zvukmi a pachmi. Zvyčajne ide o pach dymu so sladkou vôňou.

Niektorí hovoria, že cítili prítomnosť diabla či dokonca to zašlo až tak ďaleko, že vnímali fyzický alebo sexuálny útok.

Sú aj ľudia, čo zažili autoskópiu – situáciu, pri ktorej vidia zrkadlový obraz samých seba, prípadne pocit levitácie.

Príčiny spánkovej paralýzy

Pri spánkovej paralýze masívnu úlohu zohráva náboženstvo dotyčného. Podľa niektorých kultúr ide o okultizmus, čarodejníctvo, nadprirodzené javy a dokonca sa môže jednať aj o únos mimozemšťanmi.

Podľa konzervatívnych medicínskych vysvetlení nie sú zážitky až také „mimo reality“, ako sa niekedy uvádzajú. Možné fyziologické príčiny siahajú od schizofrénie, záchvatov, vysokého krvného tlaku, narkolepsie až po problémy so spánkom.

Niekedy môže byť príčinou aj zlá spánková poloha. Preto, ak sa vám to stáva častejšie, skúste zmeniť spánkovú polohu.

Existuje aj psychologická stránka spánkovej paralýzy. Disasociované javy (emocionálne otupenie), panická porucha a dokonca aj posttraumatická stresová porucha môžu byť spojené so spánkovou paralýzou.

Vo väčšom riziku sú vystresovaní ľudia, ľudia emočne citliví alebo tí, ktorí trpia chronickým strachom.

Ako však mnohí poukazujú, spánková paralýza sa vyskytuje aj u úplne zdravých ľudí, teda nie je výsledkom nejakého ochorenia.

Vedecká štúdia o spánkovej paralýze

Výskumníci Denis, French, Rowe, Zavos, Nolan, Parsons a Gregory v roku 2015 vykonali pre Žurnál pre spánkový výskum (Journal of Sleep Research) štúdiu z názvom „Štúdia spánkovej paralýzy pomocou molekulárnej genetiky u dvojčiat“, ktorá skúmala súvis medzi spánkovou paralýzou a genetikou.

Výskumníci skúmali dáta spánku a spánkovej paralýzy u jednovaječných aj dvojvaječných dvojčiat a u súrodencov. Ako sa ukázalo, genetika hrala úlohu pri 53% prípadov spánkovej paralýzy u skúmaných subjektov.

Výskum ukázal, že svoju úlohu hrali aj stres, trauma, úzkosť a depresia, ktoré zvyšovali pravdepodobnosť výskytu spánkovej paralýzy. Tiež sa ukázalo, že existujú rodinné súvislosti.

Tu si však musíme uvedomiť, že nočná mora a spánková paralýza nie sú to isté.

Kým spánková paralýza je spojená s neschopnosťou sa hýbať, pri nočnej more ide o prebudenie osoby nasledované krikom, plačom, zvýšeným srdcovým tepom, sťaženým dýchaním a potením.

Dosť často sa stáva, že postihnutý človek znova zaspí, neskôr sa zobudí a vôbec si nepamätá, že mal nejakú nočnú moru.

Ako sa vyhýbať spánkovej paralýze

Sú aj mysterióznejšie a zatiaľ nevysvetliteľné prípady spánkovej paralýzy, kedy ľudia uvádzajú, že videli starú ženu alebo čarodejnicu, ktorá stála nad nimi.

Môže to byť naša psychika, ktorá sa snami zahráva?

Ak sa chcete vyhnúť prípadom spánkovej paralýzy, odporúča sa dodržiavať zásady pre zdravý spánok. Vyhýbajte sa kofeínu a cukru pred spaním, pravidelne cvičte a zdravo sa stravujte.

Tiež sa snažte nejesť žiadne pochutiny neskoro večer alebo počas noci.

Dôsledne dohliadajte na svoj zdravotný stav. Stres a depresia sú najčastejšie príčiny, ktoré prispievajú k spánkovej paralýze. Držte ich preto na uzde a snažte sa ich lepšie zvládať.

Záver

Aby sme to zosumarizovali, nejde o ochorenie, ale dočasný zdravotný problém. Preto, ak sa vám prihodí, nemusíte hneď prepadať panike.

Ide o jeden z tých zážitkov, ktoré sa môžu prihodiť každému z nás počas života. Je to dočasné, v podstate neškodné a prejde to samé.

Zdroj: thespiritscience.net, Spracovala: Silavedomia.sk


Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte zdarma nové články z tejto stránky (SilaVedomia.sk) priamo do vašej emailovej schránky!

Kategória: Články

Comments

  1. Mária says

    16. marca 2022 at 13:41

    a čo sú teda nočné mory? dakujem

    Odpovedať
  2. Alena says

    17. marca 2022 at 6:20

    …vďaka za zaujím.článok, …o tej spánk.paralýze čítam 1x….

    Odpovedať
  3. Jana says

    11. septembra 2022 at 7:53

    Zažila som to,je to hroza,mysel fungovala,telo nie,myslela som si že mám infarkt,snažila som sa kričať nešlo to.Prešlo to samé ale zdalo sa mi to ako večnosť

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte zdarma nové články e-mailom!


Odporúčame články:

  • Čo o Vás prezrádza mesačná fáza, v ktorej ste sa narodili
  • 18 vecí, ktoré odradia každého muža, hoci ste veľmi atraktívna
  • 7 dôvodov, prečo je býk najsilnejším milujúcim znamením vo zverokruhu
  • Magická kniha ako skutočný majster vášho života
  • Tu je 5 znamení zverokruhu, ktoré sú považované za najlepších priateľov
  • Kozmická svadba: Váš pravý partner vám bol vopred vybraný
  • Prežite čaro prítomného okamihu. 12 zásad ako na to
  • Majster zen-budhizmu v dvoch vetách vysvetľuje celú pravdu o tom, čo je to skutočné šťastieMajster zen-budhizmu v dvoch vetách vysvetľuje celú pravdu o tom, čo je to skutočné šťastie
  • Za celý život sa zaľúbime do troch rôznych osôb – a zakaždým pre iný dôvodZa celý život sa zaľúbime do troch rôznych osôb – a zakaždým pre iný dôvod

Najnovšie články

  • 6 najčastejších vecí, ktoré spôsobujú rozpad manželstva. Vyvarujte sa im!
  • Ako zistiť, ktoré čakry máte nevyvážené a ako ich zharmonizovať
  • Základný rozdiel medzi empatmi a bežnými ľuďmi
  • 3 dôvody, prečo sa naša budúcnosť zdá byť taká neistá
  • Pochopenie toho, ako čas, voľba a osud menia naše životy
  • 4 spôsoby, ako odpustením iným aj sebe dokážete uzdraviť svoje telo
  • Ako zvýšiť svoj jasnocit – duševnú schopnosť vnímať emócie druhých ľudí
  • 13 múdrych citátov, ktoré zmenia váš pohľad na smrť
  • 6 dôležitých tipov na uzemnenie pre empatov a veľmi citlivých ľudí
  • Rôzne druhy spriaznených duší a ich skutočný účel

Copyright © 2023 SilaVedomia.sk · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

 

Obsah portálu SilaVedomia.sk je chránený autorským zákonom. Kopírovanie, preberanie, šírenie či iné sprístupnenie tohto obsahu, prípadne jeho časti, je bez predchádzajúceho súhlasu zakázané. V prípade otázok nás kontaktujte.

Pre zlepšenie kvality čitateľského zážitku používame súbory cookies. Môžete ich prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ