Sila vedomia

  • Kontakt

Čo jesť na každú zo 7 čakier, od známej šéfkuchárky a majsterky reiki

9. februára 2021 by redakcia 1 Comment

Čo jesť na každú zo 7 čakier, od známej šéfkuchárky a majsterky reiki

Čo sa týka dopĺňania pohonných látok pre vaše energetické a fyzické telo, významnú rolu zohráva jedlo. Stačí sa opýtať celebritnej šéfkuchárky, certifikovanej výživovej poradkyne a majsterky reiki Sereny Poonovej, C.N., CHC, CHN.

Vo svojej hviezdami prešpikovanej praxi spája integratívnu výživu s intuitívnymi energetickými technikami, aby presne zistila, aké živiny potrebujú jej klienti pre podporu svojich fyzických a energetických tiel vždy, keď im trochu chýba rovnováha.

„Je to skoro ako taká obrovská mapa,“ hovorí pre stránku Mind Body Green.

„Dokážem vidieť potraviny, ktoré potrebujete jesť na podporu nejakého problému, na jeho odstránenie. Vytváram pre klientov zoznamy jedál, ale je to viac o tom odkiaľ jete, než čo nejete.“

V ďalšom texte špecifikuje Poonová odporúčané jedlá pre každú zo siedmich čakier alebo tiež hlavných energetických centier tela.

1. Koreňová čakra

Začnime koreňovou čakrou, v sanskrte nazývanou muladhara, reprezentovanej červenou farbou.

Koreňovú čakru si predstavte ako svoje základy; na ľudskom tele sa nachádza na dolnom konci chrbtice a dáva vám pocit uzemnenia. „Predstavuje vašu bezpečnosť,“hovorí Poonová.

Keďže súvisí s uzemnením, na vyváženie tejto čakry budete potrebovať konzumovať potraviny, pochádzajúce zo zeme – napríklad koreňovú zeleninu.

„Pochádzajú zo zeme, preto majú tú energiu zo zeme a skutočne vás uzemňujú,“ dodáva Poonová. Ako chutnú prílohu vyskúšajte krvavočervené opekané paštrnáky.

2. Sakrálna čakra

Ďalšia v poradí je sakrálna čakra, alebo tiež swadisthana. Táto čakra, ktorú reprezentuje pomarančová farba, súvisí s vašimi reprodukčnými orgánmi, nadobličkami, obličkami a hrubým črevom a riadi vašu kreativitu, pohlavný pud a energiu.

Podľa Poonovej budete na podporu toku energie potrebovať potraviny bohaté na minerály, ako sú orechy a semená a tiež niektoré morské plody (plné zdravých tukov).

„Patrí sem aj voda,“poznamenáva. „Všetko sú to veci, ktoré veľmi prospievajú nášmu reprodukčnému systému a sú dobré pre našu kreativitu, emócie a vzťahy.“

3. Čakra solárneho plexu

Treťou čakrou je čakra solárneho plexu, manipura, ktorá je spájaná so sebadôverou, intuíciou, múdrosťou a vodcovstvom.

„A to pôsobí na náš nervový systém,“hovorí Poonová. „Keď sa cítite neistí, keď sa v tej čakre necítite centrovaní, môže to ovplyvňovať vašu sebadôveru, intuíciu, sebaúctu.“

Reprezentuje ju žltá farba a podľa Poonovej by ste na jej vyváženie mali jesť žlté potraviny (napríklad kukuricu alebo žltú tekvicu), ako aj strukoviny, obilniny a rozpustnú vlákninu.

4. Srdcová čakra

Ďalej sa dostávame k srdcovej čakre, alebo tiež anahate, ktorú reprezentuje zelená farba. Spája sa s otvorenosťou (keďže spája dolná a horné čakry) a láskou – keď je zablokovaná, môžete mať problém otvoriť si pred inými srdce.

Na srdcovú čakru sú prospešné zelená listová zelenina, mikrozelenina a výhonky.

„Ide o skvelý príklad toho, ako sú tieto potraviny dobré pre našu srdcovú čakru, ale dobré sú aj fyziologicky, pretože pomáhajú nášmu kardio-metabolickému systému,“hovorí Poonová.

„Sú skvelé na krvný obeh, na kyslík.“

5. Hrdelná čakra

Vaša hrdelná (krčná) čakra, alebo tiež vishuddha, súvisí podľa Poonovej s vaším hlasom, autentickosťou a schopnosťou povedať si svoju pravdu.

„Súvisí s vaším hrdlom, štítnou žľazou, ústami, ušami, s celou tou oblasťou,“hovorí.

„A tak tým, čo máte pre svoje hrdlo, sú zvyčajne tekutiny. Môžete si dať ovocné šťavy, ovocie, omáčky, polievky a čaje.“

„Zaujímavé je, že pre vašu hrdelnú čakru sú dobré aj morské riasy a chaluhy, no obsahujú aj veľké množstvo jódu, ktorý je skvelý pre vašu štítnu žľazu,“ dodáva.

Aj tu dáva duchovné a fyziologické dokonalý zmysel.

6. Čakra tretieho oka

Nasleduje čakra tretieho oka, anja, ktorá riadi vašu intuíciu, vizualizáciu a náladu.

„Potrebujete teda konzumovať druhy potravín a korenín, ovplyvňujúcich náladu,“ hovorí Poonová.

Keďže túto čakru reprezentuje tmavomodrá alebo purpurová farba, budete potrebovať jesť aj modro-purpurové potraviny ako sú čučoriedky a hrozno.

„Občas aj kofeín, čokoládu alebo kakao, tie všetky sú skvelé pre tretie oko,“ dodáva.

7. Temenná čakra

Ako poslednú máte temennú čakru, sahasraru, nachádzajúcu sa na temene hlavy. Je to najvyššia čakra a tak je spojená s vaším vyšším Ja, vašou dušou a vaším cieľom.

Dôležité je povedať, že temennej čakre neprospievajú priamo žiadne potraviny, lebo predstavuje spojenie so spiritualitou.

To je dôvod, prečo Poonová odporúča pôst tým, ktorí chcú zjasniť svoju temennú čakru.

Môžete však jesť potraviny biofotónového typu (ako sú raw potraviny), obsahujúce svetelnú energiu.

Zhrnutie

Keď je zablokovaná jedna z týchto siedmich čakier, môžu správne potraviny pomôcť danému energetickému centru a vrátiť vás do správnych koľají.

Keď sa nad tým zamyslíte, dáva to dokonalý zmysel: „Niekedy iba jete isté potraviny a cítite sa lepšie,“poznamenáva Poonová. „V skutočnosti to však podporuje tie energetické centrá.“

Tým ako začínate byť naladení na svoje fyzickéa duchovné telo, si možno začnete všímať, ktorá čakra je trochu rozhodená –a, na základe Poonovej rád aj to, aké potraviny potrebujete na opätovné vyváženie energie.

Zdroj: mindbodygreen.com, Spracovala: Silavedomia.sk


Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte zdarma nové články z tejto stránky (SilaVedomia.sk) priamo do vašej emailovej schránky!

Kategória: Články

Comments

  1. Jozeft says

    10. februára 2021 at 10:40

    Určujúca – determinačná z hľadiska života, zdravia aj smrti človeka je temenná, korunná čakra…..niečo o tom viem, ale je to na dlhšiu reč za hranicami všedných dní, ale osobitne aktuálne v súčasnej pandemii….

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte zdarma nové články e-mailom!


Odporúčame články:

  • 7 spôsobov ako duchovne založení ľudia vodia sami seba za nos (a ako s tým prestať)7 spôsobov ako duchovne založení ľudia vodia sami seba za nos (a ako s tým prestať)
  • Prestaňte od druhých očakávať týchto desať vecí
  • 7 vecí, ktoré vás urobia múdrejšími – vedecky podložené
  • Priaznivé účinky jogy a meditácie na našu DNAPriaznivé účinky jogy a meditácie na našu DNA
  • 8 dôvodov, prečo deti v dnešných školách hlúpnu8 dôvodov, prečo deti v dnešných školách hlúpnu
  • 3 spôsoby využitia sily manifestácie na vytvorenia života vašich snov
  • 11 znamení, ktoré sú dôkazom, že sme v živote stretli niekoho z našej duchovnej rodiny11 znamení, ktoré sú dôkazom, že sme v živote stretli niekoho z našej duchovnej rodiny
  • Súvislosť medzi farbou a čakrami: Aká je vaša obľúbená farba?
  • Neexistujú žiadne náhody: Synchronicita alebo zhoda okolností majú vždy svoj dôvod

Najnovšie články

  • Základný rozdiel medzi empatmi a bežnými ľuďmi
  • 3 dôvody, prečo sa naša budúcnosť zdá byť taká neistá
  • Pochopenie toho, ako čas, voľba a osud menia naše životy
  • 4 spôsoby, ako odpustením iným aj sebe dokážete uzdraviť svoje telo
  • Ako zvýšiť svoj jasnocit – duševnú schopnosť vnímať emócie druhých ľudí
  • 13 múdrych citátov, ktoré zmenia váš pohľad na smrť
  • 6 dôležitých tipov na uzemnenie pre empatov a veľmi citlivých ľudí
  • Rôzne druhy spriaznených duší a ich skutočný účel
  • 6 duchovných právd, ktorým vedci konečne začínajú rozumieť
  • Čo sa s nami deje počas takzvanej spánkovej paralýzy?

Copyright © 2023 SilaVedomia.sk · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

 

Obsah portálu SilaVedomia.sk je chránený autorským zákonom. Kopírovanie, preberanie, šírenie či iné sprístupnenie tohto obsahu, prípadne jeho časti, je bez predchádzajúceho súhlasu zakázané. V prípade otázok nás kontaktujte.

Pre zlepšenie kvality čitateľského zážitku používame súbory cookies. Môžete ich prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ