Povedať „nie“ je neľahké a často aj dosť nepríjemné. Viete však, že existujú spôsoby ako povedať „nie“ bez toho, aby ste to slovo vyslovili?
Len málo vecí nás zasiahne tak hlboko, ako keď počujeme slovko „nie“. Pre väčšinu ľudí ide o formu odmietnutia, ktorá im hovorí, že to, o čo sa usilujú, sa skrátka nestane.
Niekedy sa pre toto slovo urazia a budú skúšať všetko, čo je v ich silách, aby sa tomuto bodnutiu vyhli. Pre tých, čo toto slovo neznášajú, však existujú spôsoby, ako dosiahnuť, aby bolelo menej.
Prečítajte si spôsoby ako povedať nie bez toho, aby ste slovo „nie“ vôbec vyslovili.
Ako často by sme mali hovoriť nie?
Úprimne povedané, negatívnu odpoveď by sme mali byť schopní dať vždy. Je nezdravé kapitulovať a hovoriť áno na všetko, čo od nás chcú, alebo čo nás požiadajú urobiť.
Keď nie sme schopní povedať nie, stávame sa obeťou autoritatívnych a emocionálne vysávajúcich jednotlivcov, dokonca aj tých, čo takí byť nezamýšľajú.
Hovoriť nie by sme sa mali učiť pravidelne. Teda, nemám tým na mysli povedať „nie“ len preto, aby zaznelo; môže to byť nezdvorilé.
Radšej sa naučte povedať „nie“ tak, aby ste tie slová v skutočnosti nevyslovili, ako som sa už zmienil. Môže vám to dokonca pomôcť si na odmietanie ľudí zvyknúť a mať čisté svedomie.
Povedzte nie bez toho, aby ste ho vyslovili
Asi už chápete, čo tým mám na mysli. Povedať „nie“ tak, aby ste slovo ani nevyslovili, sa naozaj dá.
Môže vám to pomôcť v mnohých smeroch: v práci, pri deťoch, ba aj vo vzťahoch. Uvádzame teda niekoľko príkladov, ako sa to dá!
1. Skúste hovoriť radšej „možno“
Viem, aký je to pocit odmietnuť priateľa, najmä keď je citlivý. Niekedy to však, bohužiaľ, urobiť musíte, v záujme zachovania svojho duševného zdravia.
Ak máte veľa priateľov, či dokonca len pár a vždy hovoríte áno, potom vám zbaviť sa tohto zvyku nejaký čas potrvá. Na začiatok skúste namiesto áno alebo nie hovoriť „možno“.
Použitím slovka „možno“ získavate trochu času všetko si premyslieť. Naozaj chcete urobiť, o čo vás žiadajú? Spôsobuje vo vás tá žiadosť nervozitu alebo úzkosť?
Ak to, o čo vás žiadajú, urobiť nechcete, tak by ste to robiť nemali. Ak sa však nechcete dotknúť citov svojho priateľa, môžete použiť slovo „možno“, čím mu dáte najavo, že o tom potrebujete popremýšľať.
Priatelia vo väčšine prípadov na svoju žiadosť zabudnú, alebo požiadajú o vykonanie ich žiadosti niekoho iného.
2. Zmeňte tému
Možno nejde o najlepší spôsob, ako sa vyhnúť vysloveniu „nie“, no naozaj funguje. Ja som počas rozhovoru, keď ma požiadali niečo urobiť alebo mi položili priamu otázku, zmenil tému veľakrát.
Funguje to tak dobre preto, lebo toho druhého očividne mätie a mení smer jeho uvažovania.
Musíte však mať na pamäti, že pre účinné zmarenie žiadosti potrebujete zmeniť tému na niečo, o čom viete, že vášho priateľa zaujme alebo zaskočí.
Nechcete teda povedať nie? Tak len vyvaľte oči a povedzte svojim priateľom niečo kontroverzné. Zaberá to skoro vždy.
3. Žiadne prostriedky
Či už vás niekto požiada o čas alebo o peniaze, vždy sa dá povedať „nie“ tak, aby ste neboli nezdvorilý. Ak na veci, o ktoré vás žiadajú, nemáte čas, tak im len povedzte, že máte málo času.
Ak im nechcete dať peniaze, tak im povedzte, že máte dosť len na vlastné účty a neviete ušetriť nič navyše.
Nie je vaša vina, keď nemáte prostriedky na to, čo od vás žiadajú.
4. Hovoriť „neviem“
Neexistuje lepší spôsob, ako povedať „nie“ tak, aby ste to slovo nevyslovili, než správať sa tak, ako by ste nevedeli, či dokážete pomôcť. Takto je možné odpovedať na väčšinu akýchkoľvek žiadostí.
Keď od vás chcú, aby ste im pomohli so sťahovaním, môžete povedať, že neviete, či budete môcť a aj keď vás žiadajú, aby ste ich prišli navštíviť, môžete povedať „neviem“.
Je to úžasný spôsob, ako povedať „nie“ a pritom to slovo nevysloviť.
5. Ponúknite alternatívy
Keď si uvedomíte, že skrátka nechcete povedať „áno“, tak to nerobte. Nemusíte však povedať „nie“. Občas funguje rovnako dobre ponúknutie alternatívnych riešení.
Ak vás žiadajú, aby ste šli niekam, kde sa necítite dobre, skúste navrhnúť iné miesto. Keď vás nejaká charita žiada o peňažný dar, ponúknite im radšej svoj čas.
Nemusíte im vyhovieť, môžete však ponúknuť iné riešenie, ktoré vyhovuje všetkým.
6. S odpoveďou otáľajte
Keď niekedy potrebujete povedať „nie“, ale skrátka to urobiť nechcete, môžete svoju odpoveď odložiť.
Je celkom jednoduché povedať, že si žiadosť potrebujete nejaký čas premyslieť a odpoveď dáte neskôr.
Hovorí sa tomu „získať čas“. V spektre negatívnych odpovedí je ešte o čosi vyššie než povedať neviem. Dávate im takto menšiu nádej na kladnú odpoveď.
7. Odíďte alebo nič nepovedzte
Hoci to môže pôsobiť nezdvorilo, odchod od rozhovoru spôsobí, že ľudia naozaj rýchlo pochopia. Keď chcete povedať „nie“, ale nechcete to vysloviť, potom od rozhovoru odíďte alebo jednoducho nič nepovedzte.
Pozerajte si na ruky, odvráťte pohľad, či dokonca začnite hovoriť s niekým iným. Bude to nečakané, pochopia však, že sa nechcete zúčastniť na tom, čo navrhujú.
8. Jednoducho povedzte NIE
Keď zlyhá všetko ostatné, tak im len pozrite do očí a povedzte NIE. Niekedy jednoducho nebudete mať na výber a budete musieť byť tvrdí.
To, že ich priamo odmietnete, im dá najavo, že ste si svojím rozhodnutím istý.
Povedať NIE nie je nič zlé!
Majte na pamäti, že povedať „nie“ z vás nerobí zlého človeka. Keď poviete „nie“, mnohí sa vo vás môžu pokúšať vzbudiť pocit viny či dokonca rozrušenia.
Presvedčte sa, či chápete, aké motívy sa za ich žiadosťou skrývajú a prečo ich odmietnutie tak hnevá.
Naučte sa stáť si za svojím a každé „nie“ pomôže posilniť vašu sebadôveru. Rád by som počul, akými spôsobmi hovoríte „nie“ vy. Pokojne nám o nich napíšte.
Spracovala: Silavedomia.sk
Pridaj komentár