Sila vedomia

  • Kontakt

6 dôležitých tipov na uzemnenie pre empatov a veľmi citlivých ľudí

12. mája 2022 by redakcia 3 komentáre

Empati sú už raz takí – chápaví, dávajúci a uvedomelejší. Je pre nich prirodzené cítiť všetko, aj keď nechcú.

Empatickí ľudia tu pre vás budú vždy. Ponúknu vám rameno pre plač, radi sa stanú vaším dôverníkom, no často ich to neskutočne vyčerpáva, pretože nedokážu ľuďom povedať „nie“.

Ak ste empatickí a hľadáte spôsoby, ako sa s tým vyrovnať, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu mať svoj dar „pod kontrolou“ a nezavrhnúť ho.

1. Vytvorenie si štítu

Ako empat je dôležité chrániť sa. A mali by ste to robiť čo najčastejšie.

Vizualizujte si štít energie okolo svojho fyzického tela, výber konkrétnej farby vám s tým môže pomôcť a potom si predstavte prudiacu, pohyblivú a energetickú ochrannú vrstvu okolo vás.

Nesnažte sa uzavrieť do škatuľky, takže majte svoj štít flexibilný a dovoľte vojsť dovnútra len tomu, čo chcete.

Keď je váš štít na svojom mieste, predstavte si, že stredom vašej bytosti je malé svetlo. Zamerajte sa na toto vnútorné svetlo alebo oheň. Každý z vašich zmyslov.

Uvedomte si svoje myšlienky, pocity, emócie. Potom, čo to vyskúšate osamote, skúste to praktizovať aj keď ste v blízkosti ostatných.

Skúste prepnúť svoje vedomie z vášho vonkajšieho prostredia späť k sebe, k vášmu plameňu a potom späť. Všimnite si, ako každú z týchto situácií cítite inak.

2. Doprajte si tichý čas len pre seba

Počas dňa si urobte veľa malých prestávok. Potrebujete čerstvý vzduch, dobrú prechádzku a strečing.

Tieto prestávky pomôžu znížiť nadmernú stimuláciu, ktorú vám spôsobuje prítomnosť iných ľudí.

3. Meditujte denne

Viac ako ktokoľvek iný musíte zostať pri zemi a sústredení. Praktizujte goriliu meditáciu.

Ak chcete čeliť emocionálnemu preťaženiu, konajte rýchlo a niekoľko minút meditujte. To sústreďuje vašu energiu, aby ste ju nevyčerpali na ostatných.

4. Zadymovanie

Zadymovanie sa je dobré, či už ste empat alebo nie.

Pravidelným zadymovaním seba, svojho domova a dokonca aj pracoviska sa zbavíte negatívnej energie iných ľudí a ich vplyvu na vás.

Na zadymovanie sa odporúča šalvia, kopál, kadidlo, Nag Champa a Palo Santo.

5. Povedzte NIE a stanovte si hranice

Povedať „nie“ môže byť pre empata veľmi ťažké, ale je nesmierne dôležité, aby ste to dokázali povedať, keď od vás niekto žiada príliš veľa. Nemusíte im to vysvetľovať, stačí byť slušný a pevný.

Ak sa cítite ohromení v situáciách, kde je množstvo ľudí, môže vám pomôcť jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Tiež sa snažte zostať čo najďalej od davu, nie priamo uprostred!

Nemajte pocit ani pri svojich priateľoch, že im nesmiete povedať „nie“. Ak sa vám nechce ísť von, alebo ak chcete odísť skôr, netrápte sa tým.

6. Nájdite si energetického trénera

Nájdite niekoho, s kým sa budete cítiť dobre. Každý energetický tréner má svoj vlastný súbor jedinečných zručností a talentov, takže sa musíte poobzerať okolo seba a zistiť, čo vaša konkrétna energia potrebuje.

Pochopte, že možno budete musieť trénera zmeniť, keď sa vaše potreby zmenia. Musíte sa naučiť rozpoznať, kedy ste vyrástli, vyvinuli sa a potrebujete zmenu.

Zdroj: thespiritscience.net, Spracovala: Silavedomia.sk


Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte zdarma nové články z tejto stránky (SilaVedomia.sk) priamo do vašej emailovej schránky!

Kategória: Články

Comments

  1. Alena says

    13. mája 2022 at 8:16

    Vďaka za výbor.rady.

    Odpovedať
  2. ametyst says

    13. mája 2022 at 13:40

    Len pozor aby vám z energetického trénera nepreplo. Pretože on keď sa na vás napojí, tak nepozná hranice… nemusí byť totiž empat ale narcistický sociopat.

    Odpovedať
  3. Alena says

    13. mája 2022 at 19:13

    …Ok.ametyst, možno vieme obe, koho máš konkrétne na mysli….

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoberajte zdarma nové články e-mailom!


Odporúčame články:

  • Indiánska verzia vášho znamenia zverokruhu – a iná, než by ste čakaliIndiánska verzia vášho znamenia zverokruhu – a iná, než by ste čakali
  • Vedci predložili „dôkaz“ o tom, že po smrti naša duša nezomiera, ale sa vracia späť do vesmíruVedci predložili „dôkaz“ o tom, že po smrti naša duša nezomiera, ale sa vracia späť do vesmíru
  • 5 spôsobov, ako nájdete samých seba, ak máte pocit, že ste v živote stratení
  • 5 rôznych typov spriaznených duší, ktoré stretnete vo svojom živote
  • Čo vidia slepí ľudia, keď snívajú?
  • 3 lekcie taoistickej filozofie vody3 lekcie a ponaučenia z taoistickej filozofie vody
  • Reishi: Mystická huba ukrývajúca duchovnú silu
  • Umenie úsmevu: Ako doslova preprogramováva náš mozog
  • 11 znakov zákona príťažlivosti, ktorý funguje pre vás

Najnovšie články

  • 6 najčastejších vecí, ktoré spôsobujú rozpad manželstva. Vyvarujte sa im!
  • Ako zistiť, ktoré čakry máte nevyvážené a ako ich zharmonizovať
  • Základný rozdiel medzi empatmi a bežnými ľuďmi
  • 3 dôvody, prečo sa naša budúcnosť zdá byť taká neistá
  • Pochopenie toho, ako čas, voľba a osud menia naše životy
  • 4 spôsoby, ako odpustením iným aj sebe dokážete uzdraviť svoje telo
  • Ako zvýšiť svoj jasnocit – duševnú schopnosť vnímať emócie druhých ľudí
  • 13 múdrych citátov, ktoré zmenia váš pohľad na smrť
  • Rôzne druhy spriaznených duší a ich skutočný účel
  • 6 duchovných právd, ktorým vedci konečne začínajú rozumieť

Copyright © 2023 SilaVedomia.sk · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

 

Obsah portálu SilaVedomia.sk je chránený autorským zákonom. Kopírovanie, preberanie, šírenie či iné sprístupnenie tohto obsahu, prípadne jeho časti, je bez predchádzajúceho súhlasu zakázané. V prípade otázok nás kontaktujte.

Pre zlepšenie kvality čitateľského zážitku používame súbory cookies. Môžete ich prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ