Všetci máme skúsenosť s nejakým zatrpknutým človekom a dúfame, že sa ním nikdy nestaneme. V prípade, že vám takýto človek predsa len skríži cestu, sú isté veci, na ktoré by ste si u neho mali dávať pozor.
Ešte horšie je, ak ste tým človekom vy. Trpkosť si totiž môže vyžiadať vysokú daň.
Takýmto správaním odháňate od seba tých, ktorí vás majú radi, staviate si bariéru okolo svojho srdca a prinášate ostatným len negatívnu perspektívu.
Je dôležité, aby ste sa vyhli mrzutosti, nešťastiu a hnevu vo svojom živote. Preto je potrebné, aby ste sa vyhli aj zvykom, ktoré sú typické pre zatrpknutých ľudí.
Zlozvyk predstavuje správanie, ktoré si neuvedomujeme a je zvyčajne negatívne.
Vieme, že zatrpknutým správaním ubližujeme ostatným. Sťažovať sa na minulosť je do určitej miery normálne. Pamätáme si všetko, čo nám spôsobilo bolesť a naďalej sa zaoberáme svojou minulosťou, čo náš stav ešte zhoršuje.
Bol vyvinutý spôsob hodnotenia osobnosti, ktorý sa nazýva „Reminiscence Functions Scale“. Jeho cieľom je zistiť, ako si ľudia pripomínajú svoje minulé zážitky.
Jedným z jeho hlavných faktorov je miera oživovania trpkých spomienok. Znamená, že ľudia trávia svoj čas premýšľaním o spomienkach na staré krivdy, zlé časy a opakujú si stratené príležitosti.
Môžete si myslieť, že miera tohto oživovania si spomienok sa najčastejšie týka starších ľudí, ktorí trávia čas neustálym premýšľaním.
Nie je tomu tak. Výskum však ukazuje, že tým trpia prevažne mladí ľudia. Taktiež ženy majú tendenciu prechovávať vo svojom srdci zatrpknutosť viac než muži.
1. Byť prepracovaný
Byť prepracovaný znamená nemať o nič záujem. Keď sa prestávate úplne starať o druhých, robí to z vás sociopata.
Zábavné na celej veci je to, že zatrpknutým ľuďom záleží len na tom, čo sa deje s nimi, len nie na tom, čo sa stane s tými, ktorým ublížia.
Bohužiaľ, zatrpknutý človek má tendenciu zovšeobecniť svoj hnev voči ostatným, ktorí ich ešte nijako nezranili. Domnieva sa, že ostatní ľudia existujú preto, aby mu ubližovali.
Napríklad muž, ktorý si prešiel dvoma rozvodmi, má teraz pocit, že všetky ženy ho chcú raniť.
Tento prekrútený pohľad na realitu bráni zatrpknutému človeku nadväzovať zmysluplné vzťahy s ostatnými. Tiež to zvyšuje šance, že na niekoho vybehne neprimeraným spôsobom, aby mu spôsobil bolesť.
Nezabudnite, že to, čo vidíte, je váš obraz v nejakej forme. Vždy existuje priestor, aby ste popracovali na svojom vnútri, aby to zmenilo aj vás zovňajšok. Mali by ste o tom naozaj pouvažovať, ak chcete žiť sladký a nie trpký život.
2. Byť žiarlivý
Žiarlivosť a závisť toho, čo nemáte, je prejavom bezcitnosti k ostatným.
V podstate hovoríte, že „Nenávidíte to, čo majú druhí, pretože to chcete vy.“ Žiarlivosť je detinská a je to zvyk zatrpknutých ľudí, ktorému by ste sa mali vyhnúť.
Ak chcete niečo, čo má niekto iný, mali by ste byť radi, že to majú a samozrejme, môžete to chcieť aj vy sami naďalej.
3. Prechovávanie odporu
Odpustiť a zabudnúť nie je zvykom zatrpknutých ľudí. Namiesto toho oni majú zoznam všetkých vecí, ktoré ste urobili zle a otrepú vám ho o hlavu pri najbližšej príležitosti, keď budete mať ďalšiu hádku.
Nehrajte túto detskú hru. Keď niekto robí niečo, čo sa vám nepáči, skúste im hneď priamo povedať, že sa vám to nepáči a aby sa k vám takto nesprávali.
V opačnom prípade budete aj vy zatrpknutým človekom, ktorý nedokáže vyjadriť svoje pocity a myšlienky.
4. Hľadajú spôsoby, ako získajú pozornosť
Človek, ktorý je zatrpknutý, robí veľké scény, správa sa melodramaticky a žiada od vás, aby ste mu dokázali, že on je pre vás tou najdôležitejšou osobou na svete.
Žiaden človek nepotrebuje tak veľa drámy. Prosím, vyhnite sa tomuto zvyku zatrpknutých ľudí.
Ak cítite potrebu pozornosti, pracujte ticho a nechajte vaše výsledky prehovoriť za vás. Bude vás vidieť a počuť, tým si môžete byť istý.
5. Zameriavajú sa len na to negatívne
Buďte k sebe úprimní. Ak niekto koho ľúbite vás pozve na rande do opery, budete otvorení novej skúsenosti alebo si budete hľadať každú možnú výhovorku, prečo tam neísť?
Zameriavanie sa na negatívne veci vás obmedzuje a dáva vám málo príležitostí, ktoré by ste inak mohli mať.
Váš život by mohol byť plnší práve teraz, ak by ste boli viac otvorení novým skúsenostiam, zmenám, nezdarom a pod.
Nestaňte sa aj vy zatrpknutým človekom a vyhýbajte sa zlozvykom, ktoré sú preň typické.
Spracovala: Silavedomia.sk, Zdroj: powerofpositivity.com
Pridaj komentár