Všetci sme mali dni, týždne, mesiace a – niektorí – dokonca až roky temných dní a depresie.
Či už upadneme do rutiny sabotovania samých seba, osamelosti alebo neistoty, viesť šťastný, radostný život nám niekedy môže pripadať ako nepríjemná povinnosť.
Svojim študentom a klientom, ktorých koučujem, často hovorím, že si počínajú oveľa lepšie, než si pripúšťajú.
Väčšinu z nás natoľko zamestnáva uhýbanie sa guľkám života, že sa zabúdame zastaviť a tie malé víťazstvá oceniť. Zamyslite sa chvíľu nad tým, že v živote odvádzate skvelú prácu.
Život nie je ľahký, môže však byť radostný, keď namiesto zameriavania sa na to zlé začneme vidieť to dobré.
To, že v skutočnosti žijete dobrý život, spoznáte podľa týchto 25 znakov:
1. Vaše vzťahy už nie sú také dramatické, ako bývali.
2. Možno nemáte toľko peňazí, koľko chcete, ale žijete bohatý život.
3. Nebojíte sa požiadať o pomoc a podporu.
4. Cítite sa doma tam, kde žijete.
5. Zvýšili ste svoje štandardy.
6. Zbavujete sa vecí, z ktorých nemáte dobrý pocit.
7. Máte chvíle, kedy oceňujete toho, koho vidíte v zrkadle.
8. Pracujete na obmedzení svojho vnútorného kritika a vedome si vyberáte pozitívnejšie myšlienky.
9. Naučili ste sa, že nezdary a zlyhania sú súčasťou vášho rastu.
10. Máte podporný systém, do ktorého patria ľudia, ktorí by pre vás spravili čokoľvek.
11. Často počúvate „mám ťa rád“ od priateľov, rodiny alebo partnera.
12. Zmierili ste sa s tým, čo nemôžete zmeniť, ale meníte to, čo neviete akceptovať.
13. Veľmi sa nesťažujete, radšej sa zameriavate na riešenia.
14. Neobviňujete svojich rodičov a akceptujete ich takých, akí sú.
15. Prestali ste sa starať o to, čo si o vás myslia iní.
16. Ste šťastní zo svojich bývalých, keď sa posunú ďalej.
17. Dokážete sa tešiť z úspechov iných.
18. Dovoľujete si precítiť svoje pocity a nemáte problém ich zdieľať.
19. Máte vášne, ktorým sa venujete.
20. Ste schopní prijať kompliment bez toho, aby ste sa ošívali.
21. Máte veci, na ktoré sa môžete tešiť.
22. Máte ciele, ktoré sa splnili.
23. Pociťujete empatiu k iným.
24. Cítite sa spätí so svojou prácou.
25. Milujete hlboko a otvárate sa, aby ste boli milovaní inými.
Zdroj: mindbodygreen.com, Spracovala: Silavedomia.sk
Uvedených 25 znakov má význam v mladšom veku….ale čo v procese
aktuálneho starnutia po 70 r. veku…..o tom ani slovo…dominantné sú thanatofobie…strach zo smrti…..čo bude potom…..??????
Vážená redakcia uverejnite prosím niečo na uvedenú tému thanatofobií….
Jozef