Lepšie spoznajte samých seba využitím tvorivej energie lucidných snov

Lucidné snívanie môže byť veľmi mocnou a poučnou skúsenosťou.

Môže vám poskytnúť posun perspektívy a pomôcť vám začať si uvedomovať samého seba a svet okolo vás na hlbšej, zmysluplnejšej úrovni.

Čo je lucidné snívanie?

Presne povedané, lucidné snívanie je stav, v ktorom sa nachádzate na pomedzí spánku a bdelosti.

V tomto stave ste schopní podľa svojej vôle prevziať velenie nad krajinou svojich snov a skúmať ju. Dokážete mať pod kontrolou objavujúce sa scenáre a pridávať alebo odstraňovať prvky, ako sa vám páči.

Toto ste už zrejme niekedy zažili. Mať lucidné sny je schopný každý, hoci len málokto si ich dokáže aktivovať svojou vôľou. Robiť tak si vyžaduje veľa tréningu a mentálnej prípravy.

Lenže tento proces učenia (ako mať pod kontrolou svoje sny) môže byť rovnako prospešný ako skutočné praktizovanie lucidného snívania. Pomáha vám stať sa vedomejšími vnútorných pochodov vašej mysle.

Ako tým môžete získať

Využitie sily lucidného snívania vám môže pomôcť dosiahnuť nové úrovne uvedomovania si samého seba.

Sny sú spôsobom, ako sa podvedomie snaží riešiť problémy a frustrácie. Sú znamením vašich najhlbších túžob a najpálčivejších potrieb. Môžu vám pomôcť dosiahnuť vyššie vedomie.

Keď nemáte pod kontrolou svoje sny, scenáre majú sklon odvíjať sa ako film. Nemôžete ľubovoľne reagovať na prvky svojho sna, nemôžete experimentovať a vlastne nemôžete zmeniť príbeh. Ovláda vás podvedomá myseľ.

Lucidné sny vám umožňujú skúmať, reagovať a utvárať celý svet nekonečných možností.

Pokiaľ ide o to, čo môžete robiť v tomto vesmíre, tak limitom je naozaj len vaša predstavivosť. Keď sa naučíte tento stav vyvolať a spomenúť si na tie prežívania po prebudení, budete mať po celý deň neobmedzenú zásobu tvorivej energie.

Tému lucidných snov vedci ešte len začali skúmať a možno chvíľu potrvá, kým naozaj pochopíme, ako fungujú a aké sú ich účinky.

Nech sa však zistí čokoľvek, vedzte, že ide o veľmi osobnú skúsenosť a žiadni dvaja ľudia nebudú vnímať rovnako.

Techniky na prevzatie kontroly nad vašimi snami

K lucidným snom niekedy dochádza prirodzene. Ak chcete naozaj využiť ich sily, môžete pre navodenie tohto stavu urobiť celý rad vecí.

Niektoré z týchto techník sú náročnejšie než iné, preto sa nedajte odradiť, ak vám chvíľu potrvá, kým dokážete aktivovať svoje vedomie počas spánku.

1. Využite osobnú mantru

Táto technika je veľmi dobrá pre začiatočníkov, pretože si nevyžaduje veľa prípravy.

Jednoducho len zavrite oči a opakujte nejakú frázu, ktorá vám pomôže vizualizovať si vstup do stavu lucidného snívania. Môže to byť niečo ako „získam kontrolu nad týmto snom“, alebo „mám to pod kontrolou“.

Aby táto technika fungovala, bez ohľadu na to, akú frázu sa rozhodnete použiť, je neodmysliteľné, aby ste ju hovorili s presvedčením.

Vyhnite sa použitiu slov ako chcem, alebo dúfam, že. Potrebujete presvedčiť svoje podvedomie, že to budete mať pod kontrolou, nech je to, ako chce.

2. Vizualizácia vašich čakier

Táto metóda sa spolieha na spirituálnu energiu vašich čakier, konkrétne na čakru vášho tretieho oka a temennú čakru, že vám pomôže počas vašich snov dosiahnuť bdelosť.

Tretie oko vládne vízii, vnútornému vhľadu a intuícii. Spája sa so slovesom vidieť.Temenná čakra vám pomáha dosiahnuť vnútorné poznanie, sebauvedomenie a pokoj.

Keď ležíte, zamerajte svoje vnútorné videnie na jeden z týchto bodov. Zbavte svoju myseľ myšlienok a emócií a umožnite si pomaly zaspať. Tieto dve čakry pomôžu vašej mysli zostať ukotvenou vo vedomí, keď sa vám pomaly začínajú objavovať sny.

Keď začnete skúmať snový svet pred sebou, budú tieto dva energetické body fungovať ako maják

3. Príprava symbolu

Keď zistíte, že vaše sny obsahujú opakovane sa objavujúce symboly, napríklad konkrétne objekty, ľudí alebo dokonca slová, snažte sa na ne sústrediť predtým, ako zaspíte.

Vizualizujte si ich vo chvíli, keď sa chystáte vykĺznuť z reality. Keď ich zbadáte vo svojom sne, vaša myseľ si spomenie, že sú kľúčovými prvkami snového sveta a vy si tak uvedomíte fakt, že ste vo sne.

Pre zaznamenávanie svojich zážitkov si veďte snový denník

Aby ste zožali prínosov získaných vnútorných vhľadov, je dobré,  keď ste už hore, viesť si denník snov.

Denníky snov vám môžu pomôcť všimnúť si opakujúce sa motívy a symboly, ktoré môžete využiť pre posilnenie svojich techník. Tiež vám pomôžu zaznamenať si zážitky, ktoré by inak po vašom prebudení mohli byť stratené.

Sny v sebe skrývajú veľkú moc a vnútorné pochopenia. Nenechajte tieto mocné nástroje učenia vychádzať nazmar a ovládnite svoju podvedomú myseľ silou lucidného snívania.

Zdroj: thespiritscience.net, Spracovala: Silavedomia.sk