Pocity sú náramne subjektívnou záležitosťou. To, čo niekto práve prežíva, sa môže úplne odlišovať od toho, čím práve prechádza niekto iný. Neexistuje žiaden spoľahlivý spôsob, ako by sme mohli intenzitu našich pocitov nejako vyčísliť.
Porovnaním jednotlivých ľudí však môžeme zhruba určiť, ako kto reaguje na ten istý podnet, a tak aj rozdiely v ich intenzite prežívania a pociťovania.
Niektorí ľudia prežívajú život viac do hĺbky než iní. Títo citlivejší alebo vnímavejší ľudia nemajú mechanizmus, vďaka ktorému by sa dokázali trochu odosobniť a chrániť pred návalmi svojich emócií.
Taktiež nepoznajú ani spôsob, ako si udržať svoje emócie trochu na uzde.
Byť vo vzťahu s vysoko citlivou osobou môže byť značne náročné. Ich citlivosť a introvertná povaha môžu byť pri zbližovaní sa a komunikácii s nimi nemalou prekážkou.
1. Vysoko citliví ľudia prežívajú všetky pocity intenzívnejšie
Vysoko citliví ľudia prežívajú všetko omnoho intenzívnejšie. Ako sme už povedali, nemajú vyvinutý mechanizmus, ktorý by im umožňoval sa trochu viac odosobniť.
A tak zážitky, vplyvy či situácie, ktoré bežní ľudia zo seba strasú jedným myknutím pleca, často zasiahnu vysoko citlivú osobu priamo do srdca.
To je aj dôvod, prečo citliví ľudia (a ich najbližší) prežívajú všetko omnoho intenzívnejšie. Buďme k nim teda pozorní a rešpektujme ich pocity.
2. Pre obnovu svojej energie potrebujú tráviť čas aj osamote
Vysoko citliví ľudia uprednostňujú tráviť svoj čas osamote. Veľmi jasne vnímajú každý jeden vonkajší stimul a reagujú naň. Práve preto im spoločnosť druhých nepridá, ale práve naopak, uberá z energie.
Vysoko citliví ľudia cítia emócie druhých a vo veľkej, hlučnej spoločnosti sa cítia byť emóciami doslova bombardovaní.
Po tom, čo strávili čas v spoločnosti, citliví ľudia potrebujú čas pre svoje zotavenie a dobitie energie. Chápme ich teda a dajme im čas, ktorí potrebujú na obnovu svojich vnútorných zdrojov.
3. Intuitívne vedia vycítiť naše emócie
Je len logické, že vysoko citliví ľudia sú veľmi všímaví. Veľmi jasne vnímajú neverbálne prejavy a bez problémov rozoznávajú celkový emocionálny stav a atmosféru, ktorá vládne v prítomnosti jednotlivých ľudí.
Ak sme vo vzťahu s vysoko citlivou a empatickou osobou, musíme sa pripraviť na to, že sa bude zaujímať a vypytovať na všetky naše pocity a myšlienky.
Nič pred nimi neutajíme. Rátajme s tým, že si nás budú pozorne všímať aj napriek tomu, že nebudeme mať práve chuť o svojich pocitoch rozprávať.
4. Romantiku považujú za omnoho viac než len za akúsi hru
Vysoko citliví ľudia berú romantické vzťahy veľmi vážne. Keď sa do niekoho zamilujú, svojmu partnerovi či partnerke budú bezvýhradne dôverovať a zveria sa im so svojimi najintímnejšími tajomstvami.
Ich empatia a pozornosť k detailom je zárukou, že sa o svojom partnerovi dozvedia veľmi veľa a popritom vo vzťahu sami o sebe mnoho odhalia.
Ak sme vo vzťahu s vysoko citlivou osobou, znamená to, že sa pri nás cíti isto a že nám dôveruje. Keď sme s takouto osobou vo vzťahu, dajme si záležať najmä na tom, aby sme naplnili jej duševné potreby.
5. Trpia prirodzenou nespavosťou
Mozog a srdce vysoko citlivej osoby sú vždy nadmerne čulé. Preto, hoci už môže byť po celom dni na smrť unavená, bude sa v posteli prehadzovať ešte dlho do noci. Prirodzene nám z toho vyplýva, že citlivé osoby sú v podstate nočné sovy.
Je úplne bežné, že v noci ožívajú a hútajú nad všemožnými záhadami života a sveta. Ak sme s nimi vo vzťahu, buďme teda pripravení na to, že po nociach budeme bývať dlho hore.
6. Rušné prostredie ich môže ľahko vyviesť z miery
Ako sme už spomínali, vysoko citliví ľudia reagujú na všetky podnety omnoho intenzívnejšie. Preto sa radšej zdržiavajú v nehlučnom prostredí, kde sa dá pokojne porozprávať, kde si človek počuje svoje vlastné myšlienky.
Ťažko ich dostaneme do klubu či na diskotéku. Omnoho radšej však pôjdu do kaviarne či na stretnutie v úzkom okruhu priateľov a známych.
7. Nemôžu za to – narodili sa tak
Zvýšená emocionálna citlivosť a empatia sú u nich vrodenými vlastnosťami. Nervové dráhy u vysoko citlivých osôb majú inú štruktúru než u bežných osôb.
Aj ich chápanie odmeny a uspokojenia stojí na odlišných princípoch. Aj z tohto dôvodu vysoko citlivé osoby v porovnaní s bežnými nachádzajú záľubu v odlišných činnostiach.
Nesnažme sa ich však zmeniť a rešpektujme ich odlišnosť. Zdá sa, že je veľmi náročné zblížiť sa s vysoko citlivou osobou a milovať ju, avšak stojí to za to. Ich láska je bezodná a neporovnateľne hlbšia, než akú by sme zažili pri inom type ľudí.
8. Vysoko citliví ľudia sa vyhýbajú konfrontáciám
Veľmi dobre si uvedomujú ako vedia raniť neuvážené slová. Preto si dávajú veľký pozor, aby ich po niekom len tak nevystrelili. Ak je citlivá osoba postavená pred konflikt alebo slovný súboj, bude sa snažiť z nich vycúvať alebo sa dohodnúť po dobrom.
Nepokúšajme však ich miernu povahu. Ak prekročíme hranicu ich trpezlivosti, mohli by sa prestať ovládať. Pri riešení problémov s vysoko citlivou osobou je trpezlivosť potrebná aj z našej strany.
Dajme im potrebný čas a priestor, aby sa mohli správne rozhodnúť a vyjadriť.
9. Často sa cítia byť nepochopení
Vysoko citliví ľudia majú často pocit, že druhí ich vnímajú úplne nesprávne alebo ich dokonca za ich citlivosť odsudzujú.
Áno, sú iní, a preto im to nedávajme ešte viac najavo. Ukážme im, že ich máme radi práve pre ich výnimočnosť a neposudzujme ich.
10. Vysoko citlivé osoby sú tými najlojálnejšími partnermi
Vysoko citliví ľudia nám nikdy neublížia zámerne a nebudú nás obmedzovať.
Veľmi dobre si uvedomujú, že je niekedy ťažké to s nimi vo vzťahu vydržať. Za naše úsilie pestovať si s nimi vzťah a zostať s nimi, nás však budú milovať ešte viac. Prejavia nám tak hlbokú a jedinečnú lásku, ktorú sme predtým nikdy nepoznali.
11. Sú výbornými spoločníkmi
Spočiatku sú veľmi tichí a pokojní. No po čase sa v našej prítomnosti začnú viac a viac otvárať. Čím sa budú pri nás cítiť istejšie, tým otvorenejšie budú vyjadrovať svoje pocity a myšlienky.
Srdce a myseľ vysoko citlivých osôb sú vždy aktívne, plné myšlienok a pocitov. Preto sa veľmi radi so svojimi najbližšími rozprávajú o rôznych životných skúsenostiach, prípadne prídu s nejakou novou témou či dokonca s novým pohľadom na zaužívané predstavy.
Ak sa vám tento článok páčil, podeľte sa oň so svojou rodinou či priateľmi na facebooku!
Spracovala: Silavedomia.sk
Pridaj komentár