Umenie žiť tu a teraz: 12 zásad pre pokojnejší a šťastnejší život

Každému z nás sa už stalo, že sme zažili očarujúci moment počas nášho  života. Krásna krajina, západ slnka, krásne umelecké dielo, krásna žena alebo rytmus hudby nás neraz okúzlili.

Mohlo sa to dokonca stať, keď sme sa práve stratili v tichosti mierumilovného okamihu. Prečo je práve tento moment taký očarujúci? Aké je jeho tajomstvo?

Tu je 12 zásad, ako si vychutnáte kúzlo prítomného okamihu:

Zásada 1

Myseľ prestane fungovať, bezstarostný prúd myšlienok sa zastaví.

Zásada 2

Keď naše myšlienky zmiznú, tak spolu s nimi aj naše problémy a konflikty a takmer zabúdame na všetky naše trápenia.

Zásada 3

Ego zmizne, prestane rozprávať našu osobnú históriu a hranica našej zvyčajnej identity sa zlomí.

Zásada 4

V podstate vykročíme z psychického časového rámca, prestávame premýšľať nad zraneniami z minulosti a nebudujeme si našu identitu pre budúcnosť.

Zásada 5

Sme si vedomí, že existuje pre nás len prítomný okamih. Naša duša je naplnená pokojom vedomia a radosťou zo života.

Zásada 6

Tieto chvíle netrvajú dlho, pretože myseľ začína fungovať veľmi skoro a začína kontrolovať okamih tým, že ho triedi a pomenováva.

Zásada 7

Naša ostražitá pozornosť sa potom odvráti od zázraku, späť do mysle a naša obyčajná identita sa o niekoľko sekúnd obnoví.

Zásada 8

Vraciame sa k psychickému času a vložení doň ho znovu zažívame naše problémy a utrpenia.

Zásada 9

Spomienka na čarovné okamihy je len pominuteľný dojem, neuvedomelý pocit, že sa nám stalo niečo zázračné, ale bohužiaľ sme premeškali šancu.

Zásada 10

Je dôležité sa naučiť, ako tieto čarovné chvíle využiť a keď sa brána opäť otvorí, máme odvahu položiť si otázku: „Kto sme za hranicami našej minulosti?“

Zásada 11

Ale dokonca aj potom, ako stojíme na tejto strane brány vedomia, ešte sme nevstúpili. Môžeme do nej vstúpiť len vtedy, ak si odpovieme na všetky stanovené otázky. „Toto je len myšlienka, výplod mysle a nemá nič spoločné s realitou.“

Zásada 12

Ak dokážeme povedať „nie“ každej odpovedi mysle, všetko, čo potrebujeme urobiť, je obrátiť sa k vedomiu v nás, ktoré sa pozerá na svet cez naše oči a počúva svet cez naše uši.

Buďme dostatočne odvážni na to, aby sme sa otvorili pre bdelosť, živého ducha vo svojom vnútri!

Spracovala: Silavedomia.sk