7 spôsobov, ako získate rešpekt, ktorý si zaslúžite

Rešpekt je základnou ľudskou potrebou, ktorú si každý človek zaslúži. Nie vždy však vieme, ako si ho zaslúžime.

V tomto článku sa budeme venovať niektorým spôsobom, ako si vyžiadate a získate rešpekt, ktorý si zaslúžite.

Abraham Maslow písal o sebaúcte a o rešpekte k druhým v jeho 1943 stranovej Teórii ľudskej motivácie, v ktorej uvádza hierarchiu potrieb, začínajúcu od našich najzákladnejších funkčných potrieb k vyšším úrovniam plnenia citových potrieb.

Maslow povedal, že potreba sebaúcty vedie k pocitom sebadôvery, hodnoty, sily, nadaniu a dostatočnému uvedomeniu si vlastnej existencie vo svete.

Vzhľadom k tomu, že žijeme v spoločnosti, kde sa spoliehame na druhých, je potreba rešpektu nevyhnutná takmer ako potreba jedla, vody a strechy nad hlavou.

Ak sa cítime byť nerešpektovaní, vedie nás to k pocitom depresie a nízkej seba-hodnoty.

Keď premýšľate o ľuďoch, ktorých si najviac vážite a obdivujete, ste presvedčení, že sú nezištní v tom, ako sa o seba starajú. Toto ich sebavedomie pochádza od toho, že si vyžadujú rešpekt v spoločnosti, ktorý si zaslúžia.

Môžete sa to naučiť tiež a mať okolo seba ľudí, ktorí vás budú rešpektovať pre vaše výnimočné správanie.

1. Žiadajte si rešpekt

Je málo pravdepodobné, že by ste získali rešpekt od lakomých a žiarlivých ľudí. Tým, že si rešpekt nebudete od ľudí vyžadovať, budú mať z vás pocit, že ho nepotrebujete a neočakávate.

Priami ľudia vedia svoje potreby vyjadriť bez obáv z toho, čo sa stane.

2. Využite svoje najlepšie držanie tela

Stojte vzpriamene k ostatným, ktorí vás odmietajú rešpektovať, pretože nie ste bezcharakterný človek.

3. Využívajte účinnú metódu očného kontaktu

Hľadením do zeme, do strán, alebo nahor, a nie hľadením na osobu, ktorá sa s vami rozpráva, dávate najavo, že nezískavate rešpekt, ktorý si zaslúžite. Dívajte sa na každého človeka, s ktorým sa zoznámite, sebavedome a kompetentne s využitím uvedených nástrojov.

Nápadnosť je hrubá a pôsobí agresívne, ale dodržiavanie očného kontaktu je asertívne.

Pokúste sa dlhšiu dobu pozerať na jedno oko osoby, s ktorou sa rozprávate, potom na sekundu presuňte svoj pohľad na jej obočie, a nakoniec sa jej pozerajte do druhého oka. Po dlhšom čase zopakujte tento postup ešte raz a prejdite na prvé oko.

Pozeranie sa na obočie alebo na hornú časť oka predstavuje spôsob uplatňovania dominancie nad osobou, s ktorou sa rozprávate. Pozeraním sa nižšie ako je úroveň očí dávate najavo, že ste pasívny.

Tieto jemné spôsoby očného kontaktu ľudia používajú, aby ocenili samých seba.

4. Majte prehľad o vašom úspechu a buďte pripravený o ňom povedať ostatným

Môžete urobiť viac než si myslíte, či už pre vašu rodinu, šéfa, alebo vašich priateľov.

V skutočnosti ste mohli zabudnúť na niektoré z vašich najlepších úspechov len preto, že ste si nenašli čas na to, aby ste si zablahoželali k svojmu úspechu.

Ak ste schopný povedať ostatným o svojich minulých úspechoch, pomáhate im, aby videli, aký zdatný človek ste. Odborníci, ktorí študujú rešpekt a spoluprácu zistili, že ľudia, ktorí sa cítia byť rešpektovaní, oveľa viac prispievajú k zdravému pracovnému prostrediu.

Povedzte sebe samému: „Dnes som odviedol úžasnú prácu a som na seba hrdý.“

Čo by ste mohli povedať svojmu šéfovi, by mohlo znieť ako: „Schválil som mzdy a ukončil prezentáciu na zajtra. Máte na mňa ešte nejaké iné požiadavky?“

Takýmto spôsobom vyjadrujete, že ste schopný efektívne plniť akékoľvek úlohy. A váš šéf si bude o vás myslieť to isté.

5. Zvyknite si na ľudí, ktorí sú s vami nespokojní

Ak si primerane stanovíte svoje hranice, je veľmi pravdepodobné, že si vyžiadate rešpekt, ktorý si zaslúžite.

Avšak je rovnako pravdepodobné, že niektorí ľudia nebudú s vami spokojní.

Buďte pokojní, aj keď sa ostatným nebudete páčiť. Je oveľa dôležitejšie, ak si vyžiadate niečo, čo potrebujete, pretože ak tak neurobíte, druhá osoba by mohla byť s vami nespokojná.

6. Vyhnite sa rastúcej intonácii

Nevytvárajte vaše vyhlásenia do otázok. Rastúci tón hlasu na konci vyhlásenia znie ako otázka.

Je rozdiel medzi pýtaním sa a povedaním toho, čo potrebujete. Nenechajte ostatných, aby si museli vybrať.

7. Zaslúžite si rešpekt

Trvajte na získaní rešpektu, keď sa cítite byť nerešpektovaní. Hovorte otvorene s ľuďmi o tom, že vás nerešpektujú. Povedzte im, čo je potrebné, aby vám hovorili alebo urobili.

Neprijmite menej než to, čo si zaslúžite.

Zdroj: powerofpositivity.com