Väčšina ľudí ľahko chápe, prečo je človek vyčerpaný či unavený po celodennej náročnej fyzickej činnosti. Po náročnom výlete na bicykli, dlhej túre alebo intenzívnom volejbalovom turnaji takmer vždy nasleduje dlhé zdriemnutie. Mnohí ľudia si však neuvedomujú, že podobný účinok má aj emocionálna a duševná vyčerpanosť. Sú dôvodom, prečo ľudia s empatickým typom osobnosti často trpia únavou a nespavosťou.

Čakry, ktorých je sedem, predstavujú hlavné energetické centrá tela. Zrejme ste už počuli hovoriť ľudí o „odblokovaní“ ich čakier. Čo to vlastne znamená? Majú tým na mysli predstavu, kedy sú otvorené všetky vaše čakry, ktorými môže voľne prúdiť energia a medzi fyzickým telom, mysľou a duchom existuje harmónia.

Na to, aby ste mali osoh z myšlienok budhizmu, nemusíte cvičiť jogu, ani sa stravovať ajurvédskym spôsobom (ak to však robíte, máte viac energie). Takže či už pomýšľate alebo nepomýšľate na vyváženie svojej dóše, toto sú tri silné prvky budhistickej filozofie, „Vznešené pravdy“ a návod, ako ich môžete začleniť do každého dňa. Možno vám zmenia život…

Vedci zistili, že neuróny v mozgu cicavcov sú schopné vytvárať fotóny svetla, čiže „biofotóny“! Fotóny, čo je dosť zvláštne, sa objavujú vo viditeľnom spektre. Pohybujú sa vo vlnových dĺžkach blízkeho červeného až fialového svetla, teda oblastiach vlnových dĺžok 200 až 1300 nanometrov.

Otvorte ktorýkoľvek časopis o kráse a uvidíte článok za článkom o tom, čo ženy vo vzťahu chcú a ako to dostať. Len zriedka je tam ale priestor pre mužov, aby sa vyjadrili, čo od vzťahu potrebujú oni. Preto ďakujeme stránke MindBodyGreen za vytvorenie toho priestoru.

Počas plavby na Havaji so sprievodcami na rieke Wailua som sa opýtala svojej sprievodkyne na kajaku Annie, ktorú časť svojho života v Kauai má rada. Žiarivo sa usmiala: „Som tu taká bohatá. Teda, nemám veľa peňazí, bohatá je však kvalita môjho života. Každý deň môžem robiť to, čo mám rada a to ma robí bohatou.“

Všetci sme mali dni, týždne, mesiace a – niektorí – dokonca až roky temných dní a depresie. Či už upadneme do rutiny sabotovania samých seba, osamelosti alebo neistoty, viesť šťastný, radostný život nám niekedy môže pripadať ako nepríjemná povinnosť.